シンプルに生きる

 ランチは キャベツたっぷり塩焼きそば     夕食は おつまみセットと豚汁   8割捨てる大作戦の見直し あまり変わらないのですが 整理用のかごやトレーを処分しました。     こちらも、ほぼ変わりませんが ファイル内の書類を処分しました。   戸棚の中に置いてある 小物入れや引き出しを処分したいところですが 空間が増えてくると あってもいいかなと思って ついつい、そのままにしてしまいますね。   食器も見直しをして いくつか処分を決めました。   モノを減らすことそのことが 目的ではないので 少しずつやっていきます。   家も脳もスッキリして 暮らしやすくしていきたい。   靴のメモ：現在 〇いつも履いてるスニーカー1足。必需品。毎日。 〇黒のかかとの低い靴。これはたまに必要！いつもスニーカーだけど。   〇着古しのスニーカー1足（庭掃除用） 〇サンダルつっかけ1足だけ玄関に出している。   靴はこれだけにしたい。考え中のモノはこちら↓   〇黒のハイヒール。ジャズ用：処分するかどうかお悩み中。 ステージ用は、ダンス系の（履きやすい）ハイヒールと シルバーのピカピカが、室内用として他にある。   〇新しいスニーカー２足：予備はもう買わない。 断捨離をする前に買い置きしていた。 古くなったら、買い替える形にする。   外にいく靴は一回ごとに靴箱へ収納している。 靴は、だいぶ減らしました。     にほんブログ村  

 ランチはサンドイッチ 夕食は湯豆腐、コールスローサラダ 白ワイン1赤ワイン1   8割捨てる大作戦の見直し 冬用のモコモコシーツを処分。 押し入れクローゼットもだいぶ 空間が出来てきました。 使ってない布団類も捨てたいところだけど とりあえず、キープ。 カトラリーの見直し 朝からごそごそと フォーク、スプーンナイフ、マドラーなどを 処分の袋にいれて一時保管。 もっと、ミニマルにしたいところですけれども とりあえずの、処分。 こちらは、来月の燃えないゴミの日に。 燃えるゴミには、箸を4善残して、他は処分。 二人なので2膳でいいのですが 色とか、見まして、今の段階では4善、残しました。   カトラリーとか今まで、あまり、 真面目にチョイスしてなかったけれど。 これからは、もう少し、形や、色や、見直して 本当に欲しいものを買い足していきたい。 しかし、まずは、買い足さずに、現状維持で、 もう少し、減らしてから。 処分しながら、自分の好きな形とか、色とか考えながら。 本当に、好きな物を少しずつ、買っていきたい。 シンプルに、少量。必要なモノだけ。   箸置きとかも、いただきモノで、 自分のチョイスじゃなく、なんとなく、使っていたけれど。 買うときも、100均などで、テキトーに買ってたんだけど。 毎日、使うものだから、もう少し 吟味して選んでみるのも楽しいね。 今、手元にあるモノは、 いままで、じゅうぶん、使ってきたので ありがとさよならで、少しずつ、変えていきたい。 旅行などの時に、自分の記念のお土産として、 本当に好きな物を買うのもいいね。   にほんブログ村  

 ランチは たぬきそばといなり寿司   夕食はビーフンと 白味噌仕立てのお雑煮 白ワイン２ ガーリックトーストと、赤ワイン0.5（笑）   8割捨てる大作戦 自分なりに「もう捨てるものがないかも～？」 と思うくらい処分しました。 それでも、まだまだ、モノはあります。 8割捨てる大作戦ですので ここからが、決断を厳しくして 少しずつモノを減らしていかなきゃなぁと思います。 ただ、減らすだけではなくて 使っているモノ、使わないモノ。をちゃんと見ていく。   置いておくものは あれば、自分は便利なモノ。 あると、自分は嬉しいモノ。 あるだけで、自分は幸せなモノ。   例えば、今日、朝からごそごそと、見直ししたのですが。 小さなふた付きの 「曲げわっぱ」 がありました。 使ってないし～と処分？とか、一瞬、思いました。 でも、 「曲げわっぱ」 は、私の故郷の名産品。 あるだけで、幸せなので、おいておきました。 使ってあげたいですけれども。 何をいれようかなぁ。        読書 Freida McFaddenさんの本は 英語もシンプルで読みやすい。 そして、どんでん返し。 ストーリー展開が面白いです。   代理母の話です。 30代中盤のお仕事バリバリの女性 アビーの話。 夫婦で赤ちゃんに恵まれなかったので 10代の女の子の赤ちゃんを 養子縁組しようとしてたのに ベビーシャワーもしてお祝いモード満開だったのに。 女の子の気が変わり、ご破算に。   打ちのめされたところに アシスタントの20代の女性モニカから 思わぬ提案、「彼女が代理母となり そのかわり、大学の学費を払ってもらう」 というもの。   夫の精子で代理出産する アシスタントの女性モニカの行動が 気になり、パニックになって 仕事でも失敗、夫婦仲も悪くなって。。。 アビー、騙されないで～とか応援しつつ。   代理母となったアシスタントの女性が 明かに怪しい～～という内容だが どんでん返しの女王、McFaddenなので 夫が、怪しいかも？？？とか思いながら ...

 ランチは卵トッピングピザトースト 夕食は 鮭のおつまみセット 白みそ仕立てのお雑煮 白ワイン１杯 8割捨てる大作戦：燃えないゴミの日 この一か月で少しずつ、決断して処分を決めたモノ。 細かなものは忘れましたが。思い出すと。   使わない食器： 食器はこれからも見直ししていきます。食器は好きなので、無理せずに、少しずつ、やっていきます。 絵のフレーム： 趣味で絵を描いたり、グループ展をしたりしてたので、けっこうあった、ガラスで、重いし大きいし。戸棚にしまったまま。 アクセサリー類、文房具類： まだまだあるけれど、少しずつ、処分中。 アロマオイルの小瓶： アロマ学習の時、テキストについてきた付録のオイルたち。 少しずつ、お掃除や、お風呂などに使って、小瓶を処分しているところ。 メイク用の大き目な鏡： 今使っているのが一つあるので、ひとつ、処分。 ボイスレコーダー： 全く使っていなくて、引き出しの中においてあるだけだった。説明書は燃えるゴミに。 ＤＶＤプレイヤー： ＤＶＤそのものをすべて捨てたので、デッキも処分。 計算機： ここ数年は、まったくつかってなかった。 電気ストーブ： 全く使ってなかったのに、何となくとっていた。古いと、たぶん、電気代もかかるだろうし、火事になってもいけないし、処分を決めた。   今回の燃えないゴミの日で だいぶ、処分が終わり、スッキリです。         にほんブログ村  

 久しぶりに外食。 すき焼きランチに行ってきました。 ランチだと、お安く美味しく食べれて いいですね。       お昼にガッツリ食べたので 夕食は朝ごはんのような？ ベーコンエッグと お雑煮、白ワインでした。 梅干し1個。 数日前から、 梅干しを1個、食べるようにしている。   うちの庭の梅の木からの 梅干しで、正確には、 干してないので、梅漬け。   梅干し、好きだけど、 食べるの忘れると いつまでも、冷蔵庫の中で 減らないので 1日1個 食べることにしてみた。   8割捨てる大作戦：見直し 燃えるゴミの日だったので 処分しようとゴミ袋に入れているモノを ちゃんと、捨てることができました。 早々と、ゴミ袋にいれていると たまに、 「ああ、あれは、やはり捨てるのはやめよう」 と、ゴミの袋から取り出すことがあります。 今回は、レシピ本を一冊だけ ゴミ袋から取り出して 棚に戻してしまいました。 レシピ本はその1冊だけ。 写真がキレイなんです。手放せませんでした。 4冊セットなのですが、1冊だけ残しました。   ある程度、モノを処分してからの 最近の捨て活動なので ときどき、迷いも出てきます。 なるべく、決断はゴミの日にしたいと思います。 勢いで捨てることができる。   自分が生活しやすくなるための 捨て活動なので 無理に捨てることもないのだけれども。   まだまだ、モノが多いと感じるので もう少し、続けていきます。   やはり、服と食器かな。 見直しを続けていきます。   にほんブログ村  

 ランチはベーグルのピザトースト もちもちで美味しかった。 夕食 ミンチカツ、カツオのたたき、白みそ仕立てのお雑煮 白ワイン１、ベーグルクリームチーズサンド半分 8割捨てる大作戦：見直し 使っていない木の箱（何かに使えそうと思って捨てれなかった） 長い水筒カバー付き（何年も使っていない） ボロボロのレッグウォーマー   捨てるものがだんだん、なくなってきたけれど 捨て活動は続けたいと思います。 やめたとたん、モノが増える気がして。 もちろん、ただ、減らすのではなく 使っていないモノを捨てていく。   服と食器をもう少しなんとかしたい。 今年の課題かな。   最近の読書 面白い、政治系。 第一問 某政治家の炎上発言を収束させなさい。 第二問 某ファミレスの売り上げワーストワンの店舗を何とかしなさい。 第三問 某航空会社の客室乗務員のセカンドキャリアについて考えなさい。 第四問 赤字経営が続く某市立病院の経営を立て直しなさい。 任務をこなしていく。軽い気持ちで楽しく読める。   洋書ひさしぶり。 図書館から借りてきた。 Freida McFaddenさん、10冊くらいは読んだと思う。 英語がシンプルで読みやすいし、面白い。 どんでん返し。 英語学習もかねて、音読中。   にほんブログ村  

 ランチはベーグルサンド ハムとクリームチーズとレタス ベーグルは食べ応えがあって、お腹にたまるね～ 夕食はおつまみセット 白みそ仕立てのお雑煮も作りました。 ワイン２ 8割捨てる大作戦：メイク用品の見直し   口紅は他に保管してますが、 メイク用品は、ほぼ、これだけにしました。   リキッドファンデ スポンジ ファンデの粉とブラシ（ブラシは短いのに買い換えたい） ブラシ付きアイシャドウ ブラシ付きアイブロウ アイライナー マツカラ リップ     にほんブログ村  

 ランチは辛そば スンドウブチゲの汁でちゃんぽん玉を煮詰めました。   夕食はおつまみセットとお吸い物 ワイン２ 8割捨てる大作戦：見直し 見直しをしていますが かなりのモノを一気に処分したので 最近は、処分しようと思うものが あまりなくなってきました。   トイレの戸棚の中を見直したら 小さなトイレ用のゴミ箱を しまっておいてあるのを発見。 こちらは、そこに置きっぱなしで トイレにゴミ箱なくても、 しばらく問題なかったので 処分することにします。   いったん、「捨てカツ」が終了のような気分なので ミニマリストさんのYoutubeみたりして 考え方を学んでいるところです。 追記 先日、処分を決めた、テキストレシピ4冊のうち 洋食バージョンの1冊をやはり残すことにしました。 ちょっと、捨てれない思いが、モクモク、出てきて。 写真がキレイなんですよ。 捨てる決断は、ゴミの日にしたほうがいいですね。 手放してしまったら、もうないから、あきらめることができる。 まだ、キレイなまま、キレイなゴミ袋の中だったので、 1冊だけ、抜き出して、本棚に戻しました。 また、後の日に考えます。   にほんブログ村  

 お蕎麦ランチ かき揚げ半分ずつ 夕食は、スンドウブチゲ。   8割捨てる大作戦：見直し1/16 白い戸棚の上。 前回写した写真とあまり変わりませんが ちょっとずつ、ひとつずつ、見直して処分しています。 白い戸棚の下。 本や、参考書や、雑誌など山ほどありましたが 少しずつ処分しました。 読書は好きですが、今はオーディブルが中心です。 たまに図書館。   音楽が趣味なので 楽譜の本と、 譜面のプリントとファイルは残しています。 もう少し減らせそうですが こちらはぼちぼちとやっていきます。   今回の見直しで、 ナチュラルフードの勉強をしてた時の テキストとレシピ本を4冊 処分することにしました。   何度も作って 美味しかった思い出がありますが けっこう、手間がかかる料理方法でした。 玄米菜食に近いもので、 大豆ハンバーグとか、 美味しかった思い出があります。 チリビーンズのレシピも美味しかったし 写真も綺麗なのでとっておきました。   食事もシンプルになってきたので 手放すことにしました。 そして、ナチュラルフード 自然に近いものはもちろんいいけれども あまりこだわらずに 自分の手間も縮小して 精神的にラクラクな感じで いきたいと思います。   にほんブログ村  

  以前は、食パン5枚切りを半分に薄く切って サンドイッチを作っていたのだが。 6枚切りのパン2枚で作っている。けっこう、食べ応えがある。 私は2個でお腹いっぱい。 といっても、6枚切りの食パン2枚食べたことになる。 夫は4枚分。一斤、一度になくなった。 炭水化物を食べ過ぎの気もするけれど…   この日は、一か月に一度のジャズレッスンでした。 30分の個人レッスン。歌い始めかな。 夕方、帰りに、市販のフジパン、沼。 オヤツに買ってきました。 デニッシュ生地に、ホィップクリームたっぷり。 もう、お菓子、ケーキですね。菓子パンも久しぶり。 すぐ夕食だったから 我慢すればいいのにね～ 食い意地がはっていて パクパク食べました。満足しました。 夕食はステーキでしたが 沼デニッシュがお腹に残って あまり食べれず残しました。 赤ワイン1杯。 夕食後、就寝前にプロジェクターで 海外ドラマはまっています。 ずっと見ていた、law and order :svu 25シーズンを見終わってしまい、何を見ようかとうろちょろ。 冒険野郎マクガイバー、アクション見始めました。 カーチェイスとか、ヘリコプター、小さいジェットとか アクションシーン、スリル満点で楽しんでいます。 もともとは、ヒューマンドラマが好きで アクションは、あまり見てなかったのですが 画面も大きいし、しばらく楽しみたいと思います。   バットマンもちょこっと見たのですが 薄気味悪いし、怖いし、 殴ったり、脅迫っぽいシーンは 暴力的で痛そう？なので、やめました。   爆発したりは、実際には、大勢の人が危険で 痛かったり、命の危険と思うけれど 映像で見る分には、 個人的な暴力は痛そうで、ぞわっとするけれど 爆発系は、見ているだけでは まあ、平気で、あまりぞわっとしないので そっち系をみますね。００７とか。 スカッとするのはいいけど やっぱり、痛そうなのは嫌ですね~ 飽きたら、また、人情モノを見たいと思います。   8割捨てる大作戦：見直し   デニム風のブラウス、 庭掃除や、お掃除、近くへの買い物、など、重宝していましたが、 袖口が、ついにボロボロで裂けてきま...

  青梗菜と豚肉の炒めもの   ナポリタン パスタ用の長い保存瓶をつかっているのだけれど 昔、昔、かわいいと思って買ったのだけれど 瓶が重い！そろそろ、お別れしようかな。 卵入りのデカハンバーグ。 オーブンで焼くのでけっこう、簡単。 玉ねぎのみじん切りを夫に手伝ってもらいました。 ちょっと手伝ってもらうだけで あっという間にできました。 また、手伝ってほしい！ なんなら、全部やってほしい！希望。   8割捨てる大作戦：見直し1/14 今日、ちょうど廃品回収の日だったので 昨日のうちに、段ボールをまとめました。 捨てることができずにとっておいた箱類も 処分しました。     学習用に買った、アロマオイルがたくさんあり 処分したいので、少しずつ お掃除やお風呂に入れて使っています。 学習用なので、ホントにほんとに小さな小瓶なので すぐなくなるのですが、瓶の量がいっぱい！ テキストの付属としてついてきたものたち。   ほのかな香りはいいけど 香りがいっぱいあると けっこう、疲れますね。 アロマオイルとは、少しずつ サヨナラしたいと思います。 使っている中で気に入ったものがあれば それだけメモって、 またいつか、使うようにしたいです。   鉛筆を全捨てしました。 鉛筆削り、消しゴムも。 シャーペンが一つあるので 消しゴムは1つ残しました。     にほんブログ村