シンプルに生きる

  インセンティブって？ インセンティブ（Incentive）の日本語訳は、文脈によって「報奨金（ほうしょうきん）」「奨励金（しょうれいきん）」「動機付け（どうきづけ）」「誘因（ゆういん）」となります。個人のやる気を引き出すための「外部からの刺激」を指し、ビジネスでは特に目標達成時の追加報酬（成果報酬）として使われます。 日本語のカタカナでの使いかたと英語と 時々違うことがあるので、けっこう、注意が必要です。 ここでは、同じ意味で使われてますね。 テキストでは "good traveler" incentive 「いい旅行者」に対する報奨制度、特典措置 朝、起きて、お掃除の時に ビニュエット1つをリピートリスニングしています。 その後、聞き取れなかったところや 気になるところをチェックして オーバーラッピングなどするパターンで 毎日、学習を続けています。 細かく、書いたり、集中して学習できる日もあれば リスニングオンリーの日もありますが とにかく継続してやっています。

  学習は続けています。 まず、朝一番に、トイレ掃除とお風呂掃除をしながら イヤホンでレッスンを流し聞き。 学習したところを聞くので ときどき、出来るところはシャドウイング。 これは、気構えずに、サラッと、習慣化。 その後、その日の気分で セリフごとにリピートしたり 1文ずつリピートしたり まとめてオーバーラッピングしたり 書いてみたり。 あまり、決めると、やりたくなくなるので その時の気分で、 一番やりたい学習の仕方でやっています。 夏号は6月12日発売。 それまでに春号の学習を終了させたい。 丁寧に学習するのも大事だけれど 昔と違って、今、私は 英語系のスクールにも通ってないので 年4冊の杉田先生の本は購入して 学習を続けていきたいと思っている。 思い起こせば どれだけのお金を英語につぎ込んだものか。 テキスト代はそんなたいしたことないけれど それでも、たくさん買っていたし。 スクールにかなり使っていた。 試験料も、ひと月おきに受けたりしてたし かなりの額になるはず。 その時は、楽しかったのでそれはそれでよし。 海外ドラマは楽しむために いつも日本語字幕で見ていますが たまに、字幕を外して見て 上達度チェックをしています。 ぼーっと聞いていても 自然に耳に入り込んでくる 英語が増えてくると 上達したなと感じます。

  春号の「おひとり様」1から5までを 家事をしながら、耳ダンボで聞く。 ときどき、シャドウイング。 １をセリフごとにリピートしてみた。 1から5までやりたかったが、集中力が切れた。 明日は2をセリフごとにリピートしたい。 気になる表現 テキストブック The staff thought I'd been stood up and offered me a glass of Champagnr for my woes. スタッフは、私が約束をすっぽかされたと思い、 気の毒な私に シャンパンをごちそうしてくれた。 for my woes ついてなかったから 私の不幸に 災難だったから 大げさに冗談にする感じ。 Shopping for may woes again. また慰めショッピングしてる A latte for my woes. 傷ついた私にラテを

  おひとり様4 学習方法を少し変えてみました。 音声を細かく区切ってリスニングをする。 ピンとこないところ 聞き取れなかったところを 中心にチェックしてみました。 grasp　 理解する scrolling throuth screens　 画面をスクロールする have an edge　 有利である to go out for rich, indulgent meals　 贅沢な高カロリーの食事にでかける

  me time 自分のためだけに使う時間 I kinda love being alone … 独りでいるのは好き。 alone : 感情を含まないただの一人 not lonely at all,  それは寂しい孤独なんかじゃない。 lonely : 感情を含む、寂しい感じ just enjoying my little me time 自分一人だけの時間を楽しむの。

  おひとり様２ テキストブックの例文 I hope I'm not being a nuisance. ご迷惑にならなければいいのですが。 他に調べてみると。 hope this isn't a bother. I hope I'm not bothering you. よりカジュアルに。 Hope I'm not bothering you. Sorry  if this is a bother Is  this a bad time?

  簡単カレーにしたり。 冷凍庫の食パンで サンドイッチにしたり。   引越しでバタバタの中 歯医者にも通ってます。 近くへの引越しなので 歯医者と美容院は同じですみます。 それは、本当に良かった！ ゆで卵、使い切って 卵パン。 冷凍庫のパンも 使い切り、冷蔵庫は 空っぽにしました。   いよいよ引越しです。 梅干しや、 冷蔵庫の調味料などを 先に運んでおきました。   1日なので、常温保存。 冷やした方が良さそうなのは 保冷剤を入れて 小さな手持ちの冷蔵バックへ 入れておきました。   今日でWi-Fiも終了。 明日はお引越しで、ネットなし。 明後日、J:COMさんが テレビとネットできてくれます。  

 市販のパンに レタスとトマトを入れて ハンバーガー なるべく簡単に食べています。 生姜焼き風炒め物。 冷蔵庫の野菜も なるべく、使い切らないと！   ついに、家の売却契約日がやってきました。 なんとなく、キンチョーしますね。 三井不動産の仲介のもとで お話を勧めてきました。     お早めに売れますように 担当者のアドバイスを聞きながら 査定の範囲内で 少し低めの値段を設定しました。 低めとは言っても 査定の範囲内ですので 私たちは、とても満足しています。   今住んでいるところは けっこう、場所が良いのです。 静かな住宅地ですが 中心地までの交通の便も良いし。 とにかく、ほっとしました。   三井不動産と専属契約をしてから 2週後の土日には、内見が4件あり、 その次の週には、お申し込みがありました。 早速、担当者の方が来てくれて 家の細かいところを最終チェックをして 契約の流れを教えてくださり 日にちなど、チェックをして 今日の契約日となりました。   今日は、 買い手の方と 売り手の私どもと 仲介の三井不動産さんの担当者とで 契約を行います。   これが終わったら いよいよ、引越しです。 残していた食器なども 全部片づけて パンやお弁当や外食などして 2，3日過ごして、引越しとなります。   そうそう、先週の燃えないゴミの日には 本当にたくさんのモノをゴミ処分しました。 捨てることで、これからの買い物を しっかり吟味していきたいと思います。   去年の10月くらいから、断捨離したので 燃えるゴミの方は、今のところ 普通の生活ごみだけですが いざ、見直してみると、 まだ、捨てるものもでてきたりしますね。

 冷凍庫の中、整理整頓。 冷凍グリーンピース、冷凍の鶏ご飯を使って 和風オムライスのランチ。 お好み焼きは夕食。   冷蔵庫と冷凍庫の整理整頓しながら。 毎日、数時間、新居に行って 掃除したり、購入したカーテンつけたり、 備品を買ったりしています。   天上が少し低くて、鉄筋の減りのとことか。 家具が入らない～とか、問題がありますが。 まあ、こじんまりと、やっていきます。   一軒家に住んでた時は気づきませんでしたが 広々と、今まで暮らしてこれたんだなぁと 感謝しています。   査定の範囲内で 仲介の担当さんと相談して お安く設定したのですが その希望の価格で売却できることになり 本当に良かったです。 仲介をお願いしてから 1か月以内に、決まりました。 そのスピードも嬉しかったです。   来週、契約するので 収入印紙とか、印鑑証明とか 準備して、待っているところです。   にほんブログ村  

 簡単なものを食べながら お引越し準備しています。       新居の方に 浄水器を取り付けてもらいました。 今までは円柱型のもの ミネラル入りを使ってましたが 小型の浄水のみのものにしました。 蛇口一体型。   スペースふくめ なにもかも、半分くらいに なります。   狭くはなったけれど モノも少なくしたし 工夫して、ゆったりと 過ごしたいです。   持ち家の売却もうまくいきそうです。 三井不動産の査定の範囲内で お安く設定しました。 4件の内見があり その中で、申し込みがあったようです。 安心しました。 売却の手続きを進めていきます。     にほんブログ村  

  夕食はおつまみセット 買ってきたお惣菜と簡単なもの。 なんとなく、気忙しいかんじ。   ついに、賃貸マンションの鍵を 受け取りました❣️ 契約の入居日が4月6日なのです。   引越し屋さんに頼んでいる 本当の引越しは23日です。   それで、借りたところが近くなので 車で行ったり来たりしています。 歩ける距離なので お散歩で寄ってみたり。   照明を３つ、買ってつけました。 ガス台を買って設置しました。   壊れやすいような気になるもの 仏具ですとか、 楽器とか、ワイングラスとか 自分たちで運んでいます。   改装とかはしてました。 とは言っても、 フルリフォームとかではないので 多少、古さは残ってる感じです。 これから、ちょこちょこと 気になるところは きれいにしていきます。   小さなもの、 トイレブラシとか お風呂掃除ブラシとか 新しく買っておいています。   気づいたらちょこちょこ やりたいです。   水道と電気は開通したので 今日は、浄水器の取り付け サニクリーンさんがきてくれます。     こちらは引越し前の 今のウチの押し入れ↓     にほんブログ村  

  乾物の食品   引越し作業を続けています。 食品、粉類、普段あまり使わない粉類などを 詰め込み始めました。 きっちりと袋を閉じて輪ゴムで巻いたりして ダンボールに入れています。   最後まで使うような小瓶の調味料は 紙やラップで包んでから 深めのタッパーに まとめて入れるといいようです。 ネット検索などで発見しました。   食事 簡単に食べながら頑張っています。 パンや丼物を買って来て 食べたりが、多くなりました。 たまに簡単なものを作ります。 鴨ハムサラダとけんちん汁 市販のハンバーガーに レタスとトマトをプラス 簡単ランチ 鶏ステーキ   老人会のお食事イベント 昨日は、ご近所の老人会の お食事イベントに 参加してきました。 近くの公園で待ち合わせ 食事処のバスが迎えにきてくれました。   行く道で、バスの中から 桜を楽しみました。   2年ほど、ロコモ予防体操で ストレッチ指導で みんなと楽しんできました。 大きな箱のあられ煎餅を お礼にいただきました❣️   食事後に 手品や歌を披露して 楽しい会でした。   今日からまた、 お引越しの最後の作業 頑張ります。 今日は、家の内見もあります。   引越し作業をしながら、 聞く読書、オーディブル。 中山七里さんの 御子柴シリーズや 能面検事シリーズなど、ハマっている。       にほんブログ村  

 電気、ガス、水道、ネット系、 とりあえず、仮予約は完了。 少しずつ、確認のメールと電話が来て完了しています。   「ガス台は、買ってから」とかなんとか 夫がのんきなことを言っていたので もう、だいたい、日程の目星をつけて 勝手にガスの開閉の予約を入れました。   あれやこれや、事務的な作業もいっぱいですね。   ダンボール梱包も進んでいるし あとは、引越し2，3日前には ほとんどのモノを梱包して お弁当とか外食生活したいと思います。 キッチン類が最後まで、しまうことができないですね。   アート引越センターさんにお願いしたのですが。 食器入れの小分けできるレンタルボックスと ハンガーのままかけれる洋服レンタルボックスと 靴のレンタルボックスを使うので その辺は楽で安心です。   それから、家の売却の件は 4月のあたまに、3件、 戸建てとしての内見が入っています。 私たちは土地としての売却希望なのですが （いろいろ、面倒なので） 私たちにとって、良い取引になるように 三井不動産さんが、頑張ってくれています。     にほんブログ村  

    お引越し屋さんから ダンボールが届いたので、 入れ直しました。 今まで使ってたのより 大きめダンボールだったので スッキリしました。 今まで私が使っていた ２つの部屋の荷物の 段ボール詰めはほぼ終わりました。   衣類はプラスチックの 衣装ケースのままでよいので そちらに入れました。 衣装ケースは全部で6です。 シーツ類で2なので（押し入れ） 服系は4です、それは今、 別のクローゼットに入ってます。   断捨離したつもりですが こうしてみると まだまだありますね。   今使っているものや パソコン系のものを 最後に箱詰めするとOKです。 こちらは、置いていくタンス類。 空っぽにしました。 今使ってるバックと 上着だけかけています。   他の洋服ダンスの ハンガー掛けてあるのは そのまま、3日前のレンタルケースに かければいいだけ。 1箇所にまとめておきました。   新居の鍵受け渡しは4月6日ですが ほんとの引越しは23日。 先に箱詰めしすぎて、ときどき、困っています（笑）   着物どうしよう問題 着物はもう、着ないと思うけれど 全部を捨てたいけど捨てれないですね。 お着付けも習っていたし 結婚式場で 着付けのアルバイトなども したことあります。 一時期、はまっていて 自分でも着物や帯をかったりしてました。 だいぶ断捨離はしました。 決断できなかったので 引越し先で、また、考えます。 にほんブログ村  

 モノをだいぶ処分したのですが いざ、引越し日が決まると 新たな目線で モノを見直しています。   家の倉庫に、とんでもなく 訳のわからないものばかり。 昨日は、燃えないごみとして処分するため、ゴミ袋に入れました。 重いモノを入れすぎると 袋が裂けそうなので、 バラバラにしたり。 昨日だけで燃えないごみ 45リットル5袋。 片付けながら、 怒りが湧いてきました笑笑   まだまだ、あります。 今日は雨なので、また、 晴れた日にやります。   次の燃えないごみの日は まだ、本当の引越し前なので こちらで捨てて行きます。 家の前に捨てるタイプなので、 10袋までと 決まりがありますけれども。         にほんブログ村  

  お引越し日程決定 お引越し2社に見積もりしてもらって お話を聞いて アート引越しセンターさんに 今回はお願いすることにしました。   お安くできる日程を選んで 割引していただき 4月23日に引越し予定となりました。   電気・ガス・水道・ネットの開始と解約 日にちが決まって良かった！ その後、私は WEB予約で 電気と水道は 4月いっぱいで閉めるように予約。 ソフトバンク光の解約は22日。 こちらは、引越しなどで 混み合っており、 電話の予約だけして、 30日に私のケータイに 電話がかかってくる予定。   今の家ではJ:COMのテレビ契約してたので こちらも22日まで解約。 後ほど夫のケータイに電話がある予定。   夫はネット系が苦手で、 よく分かってなくて、 J:COMさんから、引越し先での開通の電話があったのに、 「わからない、書類送ってください」とか言ってしまい、 入会の説明書が送られてきて、私がイラッとしたり。   新居はJ:COMのインマイルームなので、 無料で使えるタイプの賃貸マンションなのです。 工事なし、接続の日程を伝えるだけでOKだったのに～   ネット、電話系の申し込み解約は、私が電話対応。 申込者（夫）でないと、たまにWEB申し込みが、 面倒だったりするので、なんとか少しは、 夫に理解するように、学習してほしいのだけれど！ 愚痴が出そうなので、この辺で。   とにかく、日程が決まったので、ホッとしました。 電気、水道、ネット系 予約を一気にやりました。 「ガス開通はガス台買ってからー」と また、夫がのんきなことを言ってますが。   ここでも、性格の違いがでてしまいます。 私だったら、〇日にガス台を買う予定。 次の日にガス開通の予定を、先に連絡する。 変更は後ほどすればいいと思うのだけれど。 連絡してすぐに、出来るわけでもないので。   夫は、ガス台をまだ買ってないのに ガス開通の予約を入れるのが不安なのかも？ 「なんとかなる教」に入りたいです。   4月6日の鍵受け渡し後 さっさと買って ガス開通の立会日を決めたい...

 引越し先の新居の初期費用の入金が済みました。 少しずつ、進んでいます。 もう一度内見させてもらって、様々なサイズを測ってきました。   さて、引越し屋さんに夫がなかなか連絡しないので 強硬手段に出ました。（笑） 今回お世話になった、不動産の印のある 引越し屋さんのパンフレットを見て 引越しのサカイさんと アート引越センターに ネットで、情報入力して送りました。 メルアドは私のにしましたが 電話は、家の電話と、夫のケータイのナンバーを記入。 さっそく、二つから電話がかかってきて それぞれ、今日と、明日、引越し見積もり訪問の予定となりました。 よかった！！！   引越し日は決まっていないのですが 4月中旬以降、4月中の 引越し屋さんのお安い日にしたいです。 それをそのまま、引越し屋さんに話して 相談して決めていきたいと思います。   冷蔵庫にあるモノでテキトーに食べています。 頭の中がなんだか、忙しい。         にほんブログ村  

  燃えないゴミの日 昨日、燃えないゴミの日に 大きな鍋や、大きな花瓶や、置物など だいぶ捨てることができました。 数年使っていなかったスロージューサーも 処分しました。 少しお高かったので、 ずっと使うのか、買うとき、迷って えいっと、買ったもの。   1年ほどの間は、頻繁に使ってましたが だんだん、使わなくなって キレイに包んで、棚の奥にしまってありました。 使わないのに いつか使うかも？という気持ちと 高かったし、1年ほどしか使ってないしとか 思って、捨てることはできませんでした。 でも、もう、何年も 使ってないし、もう、使うことはないかも？と 思えましたし、 ちょうど、燃えないゴミの日に 決断して、捨てました。 ありがとう、さようなら。 備品や、説明書などは、燃えるゴミに。 心がスッキリしました。   ランチはカレーライスでした。 夕食は、鮭と、きんぴらごぼうと、ほうれん草のオムレツ。   引越し日がまだ決まりません。 とりあえず決めてほしいのですけれど。 家の査定の日とか 新居の内見日とか 予定があるのですが、 それと並行して、とりあえず決めればいいと、 私は思うのだけれど、 その予定が終わってから、 ノンビリゆっくり、決めたいみたいです。   お引越しの日程は 4月の中旬以降で、引越し屋さんが空いてる日と、 夫は、ノンビリ構えているので いいのか？と、私は不安です。 「なんとかなるさ教」に私も入りたいです！（笑）     電気、ガス、水道と それぞれ、開始日と、停止日があります。 なので、申し込みするときに、不便です。 実際の引っ越し日が未定なので。   開始日は4月6日でオーケーなので （賃貸契約日、鍵をもらう日） 開始日は電気と水道だけは、 ネットで、予約してみました。   細かい手続きが、たくさんありますね～     にほんブログ村  

  クローゼット右 段ボール梱包中 クローゼット左 ギターカバーと、石油ファンヒーターの箱。 石油ファンヒーターは処分となります。 戸棚の中もほとんど空に いつも使う化粧品と 引越しのための ゴミ袋や、メモ、ガムテープなど。   紙袋は、説明書などの書類。 ミニマリストさんは捨てても大丈夫というけれど 何となく、取っておきたがる昭和世代の私です。 テレビ台 引き出しは空っぽ。 2キロと、750ｇのウェイト。捨てたいけれど。 洋裁の時の重りに使ったりしてますけれど。 2キロは重すぎるので捨てたいけどな。 押し入れの中 ダンボール梱包も入れた。 まだ、1ヶ月くらいは この家にいると思うけど 早すぎ？ まあ、車で、ダンボールなら 先に運んでもいいけれど。 4月6日には鍵受け渡し。 実際の引越し日は、 まだ、決まってないけど。 バックなどのクローゼット ダンボールにつめた。 はやすぎ？   ランチはコロッケサンド 夕食は鶏むね肉の胡麻マヨネーズ炒め     にほんブログ村