シンプルに生きる

 ランチはサンドイッチ れたすを洗ってもらったり 具をパンにならべてもらったり 夫にも手伝ってもらいました。 夕食は湯豆腐 シンプル～ あっさり～ 炊き込みご飯のおにぎりと 焼き鳥の残り。 白ワイン２杯。   草取り15分の積み重ね 石の隙間の小さな草を とりのぞきました。   ペテロの葬列、下巻 面白い〜そろそろ 読み終わる。 上巻あたりまで、 Huluでドラマもみました。 なかなか面白いです。 杉村三郎シリーズ3作 読みたい、見たいかも。   杉村三郎シリーズ なんとなく 刑事モノかと 勘違いしてたのですが 杉村三郎さんは 事件に巻き込まれる体質の笑笑 サラリーマン。 奥さんは大手企業のご令嬢 （外の子だけど認知済みで、父が大事にしてる、つまりお金持ち） 謎解き推理小説です。 社会的な問題含む けっこう重い感じ〜 またまた、それぞれの人生や気持ちが 深く細かく表現されていて 面白いです。 にほんブログ村  

  クローゼットの中 見直しながら だいぶ、減らしたなあ。   夫の料理手伝い ランチはオムライス グリル焼きの残り、 鶏肉や野菜を刻んで具にして 具沢山のチキンライス。 またまた、 夫にチキンライスを炒めてもらいました。 その間に、私は、 薄焼き卵を焼きました。 夕食はオーブン焼き鳥 串にさすのを 夫に手伝ってもらい オーブンで30分焼きました。 だいたい、毎食、ちょっとだけでも 手伝ってくれています。 感謝しないとね。 文句や小言はナシ！ 気をつけよう！   そうそう、コーヒー 高くなりましたね〜 特にこだわりもなく 市販のコーヒー豆をひいたものを 買ってるのですけれど。   草取り15分の積み重ね 雑草が、ちょこちょこと、生えています。   聞く読書とまらない ソロモンの偽証 読み終わりました。 すごかったー。楽しかったー。 読み終わり、ぼーっとして。 ひと休みしようと思いましたが さびしくて、宮部みゆき作品 続けて読んでいます。 ペテロの葬列 読んでいます。 読書録はブクログで。 にほんブログ村  

  ランチは、ベーコンエッグを トーストにのっけました。 バレンタインデイにつられて チョコモンブランを デザートに食べました。 夕食は、昨日の 鶏肉オーブン焼きの残り。 白ワイン2杯。のんびりやりました。   庭掃除15分の積み重ね    雑草はたくましいです。 家の周りを草取りで1周したのに、 2周目、もう、小さいのがいっぱい、生えています。 杉田敏先生のビジネス英語 また、やってみることにしました。 昔は、ラジオ放送でやっていたのですが 今は、季節ごとに新刊テキストになっています。 今冬号なのですが、近くの本屋さんではもう、売り切れていたので 春号から取り組もうとおもいます。 昔買った、やり残しのテキストはもう処分してしまったのです。 基礎をやり直そうとしていたので、杉田先生のは少し難しいので 全部処分してしまいました。 しかし、 放送があったころの、音源とテキストが、 スマホに残っていたので 春まで、それをやろうと思います。 スマホのショット。 基礎は大事だけれど、やはりちょっと 飽きてしまうのですよね。 杉田先生のは、現代の問題もでてきて 内容も素晴らしいので、続けていこうと思いました。   今、やっているのは、お葬式の話。 ただ、故人を惜しみ嘆き悲しむお葬式から 故人の、やってきたこと、人生を祝うような 懐かしく、思い出す、和やかな、お祝いのようなお葬式のお話。 杉田先生（81歳）がお元気で、新刊テキストを出す間は 私も先生についていこうと思いました。     にほんブログ村  

 家具を捨ててもいいかな？ くらいに、モノがなくなりました。 ほとんど入ってないテレビ台。   ランチは お蕎麦。天かす入れて、たぬき蕎麦でした。   そして2時から歯医者。 すごくキンチョー。 なんか、歯医者の予約日は いつもキンチョー。 今の歯医者さんは、 痛くないし、丁寧で 設備も素晴らしくて 別にキンチョーしなくても いいんだけど。 子供の時の歯医者時代を 無意識に思い出してるのかなぁ。 昨日は30分ほどで終了。 終わると、 フワーって解放された気分で ワクワク、スキップ？のように 家に帰りました。 また来週。歯医者は続く。   夕食は チキンと野菜のオーブン焼き、お雑煮、炊き込みご飯。 野菜を夫に切ってもらいました。 頼んだら任せる、頼んだら任せる。 だけどだけど。 切った玉ねぎを洗ってました。 マジで。 それには、口を出したけど、 OKだよね。笑笑   自分の「当たり前」以外のことを見ると ついつい、強い口調で言ってしまいます。 夫も、「わかってるわかってる」と言って あまりちゃんと聞いてくれないので カチンと来ます。 お互い様なんだけどね～　　   夫から見たら、私は 小言が多い、意地悪ばあさんなのかも～～～ 文句とか、小言をやめようと、 いつも思ってるんだけど。。。   鶏胸肉はスパイス、塩コショウで 大きなまま真ん中で焼いて、後で切り、 並べました。 レタスとトマトも後から加えました。   赤ワイン2杯と梅酒1杯。 仲良く食べました（笑） 仲良く後片付けをしました。 草取り15分の積み重ね 小さいのが生えてきてます。 家の周り、2周目。     にほんブログ村  

 菓子パンコーナーに近づかないようにしていますが お安く売出していて、ついつい、買っちゃいました。 沼るクロワッサンを、前に食べたのですが 美味しかった。メロンパンの方も パンというより、スィーツのようでした。 ケーキ食べた感じ。   夕食は、 鶏ご飯とお雑煮と 青ネギの卵焼き。 ほうれん草のお浸しでもあればよかったけれど 面倒でした。簡単に食べました。   草取り15分の積み重ね。 家の周りを一周、終了したけど ちっちゃな雑草がまた生えてきて またまた、一周しています。 雑草、たくましいね。見習わないと。   断捨離してから気づいたこと こちらは、月曜日と木曜日が燃えるゴミの日なのですが 燃えるゴミとして出すような、いらないもの、処分するモノが 無くなってきて、ゴミとして出すものがなくなってきました。 それで、普通の、生活ごみも、なんだか、減ったような気がするのです。 毎回、月曜日と、木曜日には 生活ごみを出していたのですが、 昨日の木曜日には、その生活ごみも そんなになかったので、出しませんでした。 そんな感じで、断捨離的なことが ほぼ終わってからは 週に1回、燃えるゴミを出す感じになりました。   もちろん、草取りしたり いらないモノ、処分するモノの見直ししたりしたら ゴミが増えるとおもうけれども 生活ごみも、減ったかも？と思います。 たぶん、食事の買い物以外 買い物をあまりしないから それに伴う、ゴミがでないからなのかな？ 最近は、普通の買い物でも 袋や包装が少なくなってきているし その影響もあるかもしれないですね。   バレンタインディ周辺には 毎年、チョコをたくさん買ったり 板チョコ溶かして生チョコや、 ナッツ入りスティックチョコを作ったりして ちょこちょこ食べていたのですが。   今年は買ったり、作ったりするのをやめています。 きっと、自分が歯医者に通っているところなので なんとなく、チョコのまとわりつく感じを 避けているきがします。チョコ、好きだけど。 チョコレートケーキでも2個、買って 夫と食べたいと思います。 にほんブログ村  

 お昼はピザトースト 夕食はトンテキ生姜焼き 野菜は切って、タジン鍋で、蒸し焼き。 肉は私が塩コショウ、切って、 夫に焼いてもらいました。   ああ、そんなにひっくり返さなくても～～ もっとじっくり～～ でも焼きすぎると固くなる～～ だなんて、なるべく、小言を言わないように。。。 でも、でも、ちょっとは言ったかも（笑） 草取り15分の積み重ね 雨でなければ、なるべく毎日 5分でいいから庭掃除をすることにしています。 10分から15分程度。 15分のラジオ番組を聞きながら、 番組が終わったら、庭掃除も終了みたいな感じで。   昨日はジャズアカデミー 30年近く続けている趣味のジャズヴォーカルレッスン。 30分の個人レッスン。 行きは、夫が送ってくれました。 初期メンバーもみんな、年をとってきて 昔は、8から9人だったのが 昨日のレッスンは3人でした。 それなりに続けたいけれど いつまでできるかな～～   スタジオも古くなってきて ここ数か月、マイクとスピーカーの調子が悪い。 何度か、解決策を探ってもらっているのだけれど。 機材も古くなるよね~~~   レッスンの帰りはデパ地下によって でも祝日で？人が多かったから カイザーのフランスパンだけ買って 帰ってきました。 カイザーのフランスパン、モンジュ好きです。 カット済みのをいつも買ってます。 4時ごろ帰宅し 4時のおやつに 二人でパンを二切ずつ、食べました。 おいしぃーーー。 にほんブログ村  

 ランチは具沢山の炒飯 具を私が切り 夫には、卵、ご飯と 炒めてもらった。 その混ぜ方に、 また、ひとこと 言いたくなったけど ちょっと我慢。 あーでもやっぱりー 小さなダメ出ししてしまったー。笑笑 仲良く、食べました。 夕食は、回鍋肉。 本日も、材料は私が切り 夫に炒めてもらいました。 炒めている間に、回鍋肉のたれを作り 最後にあわせて、出来上がり。 「頼んだら、任せる」 と思ってますが 気になります！笑 お雑煮と赤ワイン2 納豆ご飯。 ロコモ予防体操教室 昨日は、ご近所さんが14人ほど集まって、 簡単なストレッチと筋トレと レクレーションをしました。 最後はお茶を飲んで世間話。 一か月に1回やっています。 地域ボランティアで ストレッチ指導をしています。   ソロモンの偽証 6冊あります。 ハマっています。2冊目。 新しいマウス ようやく来ました、セッティングもうまくいき 快調になりました、よかった。

ランチ いつものピザトースト     夕食 ササミのソテー ゴママヨソース 白味噌仕立てのお雑煮 赤ワイン1   庭掃除、草取り さざんかのお掃除 草取りはほぼ、 家の周りを1周した。 最初のところがまた、 小さく雑草が生えているので、 また、一周します。 今度は、ゆるゆるで良さそう。   注文したマウスがまだ来ないので スマホ入力。 パソコンはお休み中です。