万年ダイエッター卒業：直感的食事

  大黒様 恵比須様 開運するかな？という気持ちもあり 何よりお掃除すると 心がスッキリして 豊かな気分になれるので 掃除熱中しています。 今日は水曜で 水回りのお掃除の日。 キッチン、洗面所、お風呂の 排水口は 毎日やっていて 習慣化してきました。 毘沙門天

引き寄せの法則として知られている Money and the Law of Attraction 同じ波動が集まる 「引き寄せの法則」は 願い事が叶う法則として広がっている。 しかし、引き寄せの本当の意味とは 「同じ波動のモノが引き寄せあっている」 ということにすぎない。 ダイエット（食事方法）に結び付けると 例えば、 ヘルシーなものを食べて幸せな自分の1日をすごしたこと。 お酒を飲まずにワクワクとしている1日をすごしたこと。 実際に、1日過ごしてみて、その波動を十分に味わう。 その波動が そう感じる自分の思いのようなものが 健康な生き生きとした自分の体を作っていく。 波動：Vibration 「The Law of Attraction」で言われている 波動(vibration)が大切。 Vibration は、振動、揺れ、震え、動揺、震えを意味する名詞。 Vibration は、声楽や器楽で声や音を震わせることや、 携帯電話や腕時計で着信や通知の際に振動させる機能のことも指す。 主に英語圏では 「vibes」 雰囲気や感じを意味する言葉でもある。 また、人や場所から発するエネルギーやオーラのようなもの。 ダイエットと引き寄せの法則 本当の意味の「引き寄せの法則」を ダイエット（食事スタイル）に取り入れてみてはどうだろうか。 心と体はつながっているので 心の問題が、ダイエットとも、深く関わってくるからだ。 大切なのは 1カ月後、半年後、1年後を思い描くことではない。 今日の一日をヘルシーに過ごすこと。 人によって、健康の為の食事は違うかもしれない。 それは自分のチョイスである。 現代は、情報も十分あるし 今、ダイエットに励んでいる人 今、健康的な食生活をしようとしている人は 知識はたくさんあるはずだ。 自分に合う、合わないということも 何となく知ってはいるはずだ。 やるべきことは 今日の一日を、 食事や運動を含め健康的に過ごし、 その感覚、波動、自分の感じる事 心地よさなどを 十分に味わうことだ。 今ここ 今の今、ここで感じる波動が 一番大切なこと。 その幸福感や心地よさが 明日の自分の健康的な体を 形作っていく。 未来の、理想体型の自分を 強く思い描くと 人はあせって、ほんの少し無理をしがちである。 極端な食事方法をしてみたり 極端に食事の量を減らしたり 極端に