シンプルに生きる

ご飯記録12/1  お昼はレトルトの ミートソースパスタ パスタにピーマンからませました。 少しでも野菜をと🤣 昔は、健康オタクで レトルトとか絶対に（笑）使わなかったけれど。  今は何でも。 手軽に食べられるしね。 あまりにも、健康にこだわり過ぎると 生活が窮屈になるから テキトーにやっています。 おやつはさつまいも🍠 バゲットとチーズ。   夕食はスンドゥブチゲ 豆腐と卵の辛い鍋です。 ちゃんぽん玉を入れました。 金麦冬味350ミリと赤ワイン1杯   8割捨てる大作戦 朝早起きして 食器棚の見直ししました。 こちらは時間がかかりそうなので 朝のうちに 少しずつでも処分していきたいです。 今、あってもかまわないけれど これから先の10年を考えると 今のうちに 食器類は少なくしておきたいです。  小皿を少し処分しました。 ありがとう、さようなら♪   にほんブログ村  

 ランチはフレンチトーストとサンドイッチ 買ったものを温めて食べました。 夕食は、酒とおつまみセット 白みそ仕立てのお雑煮（餅ナシ） ガッツリ半分捨てる作戦はほぼ終了したので 少しずつ、シンプルにするように 8割捨てる大作戦を続けています。   今日は、アルバムの整理整頓。 必要なモノだけ写真にとるか、はがすかして、他は全捨てです。 懐かしくゆっくり見ないで、ざっとみて、決めました。 小さな写真は、もう、よく、見えないので 大きく映っているもののなかから、 残したい物だけ数枚取り出し あとは全捨てすることにしました。 ゴミ袋が重くなるため、大きなアルバムは一冊ずつ、 他のゴミたちと共に、捨てます。 今まで、ありがとう、さようなら。   それから、古くなったブルー系の 毛糸の帽子とマフラーを処分しました。 昔良く、身に着けていましたが 古くなったし、最近、青系を着ないので 処分することにしました。 昔は、小物類はバリエーションと思って いろんな色を持ちたかったのですが これからは、そのシーズンに、お気に入りの色のもの 1つ、または、2つでいいのかなと思えてきました。 まだ、まだ、ありますが 少しずつ、手放していきます。 ありがとう、さようなら。 にほんブログ村  

 11/28 ランチはホットドッグ 塩サバ、卵焼き、ほうれん草 白味噌仕立てのお雑煮 赤ワイン1杯 ノンアル龍馬350ミリ 11/29 25年ほど続けているジャズ活動の発表会がありました。 朝は、小松菜のスムージー スコーンとフランスパンとチーズを食べて出かけました。 無事に終わり 夕食はお寿司、買ってきました。 マルエフビールと、赤ワイン。   11/30の朝 キッチンを見なおしして、こちらを処分。 保存瓶の鐘のところがさびてました。 小さなカップは、ソースやドレッシングを入れて 大皿料理に添えようと買ったものです。かわいかったけど 結局、数回しか使ってないので、さようなら。 夫婦茶碗ですが、最近は、このご飯の量が食べれなくて もう少し小ぶりの茶碗を使ってます。 ほとんど、使ってないなあと思いました。 夕食にお酒を飲むとご飯も食べないことが多いし。 思い切って処分。 ありがとう、さようなら♪     にほんブログ村  

 ランチはベーカリーのパン 明太子、ベーコン、フレンチトースト 半分ずつ。 夕食は鰹のタタキなど、おつまみと お雑煮白味噌仕立て。 赤ワイン2杯   昨日の燃えるゴミの日に、捨てまして 「第一次捨て捨て作戦」は終了の兆しです。 朝、早起きして、毎日、ごそごそと 静かに（のつもり）やっていましたが。 今朝は、特に、することがなくなりました。   キッチンを見直しました。 まだまだ、あります。 不用品は処分して一度見直しはしたのですが。 大きなもの、ミキサーとか、電気鍋とか 便利グッズ、明かに使ってないモノは だいぶ処分したのですが。 食器類は、好きで買ったものが多いので これから少しずつ、また、やっていきます。 今朝は、食器棚をザーッと眺めまして 何年も使っていない、小さな ハーブ入れボトルを処分することにしました。 ハーブティに凝っていた時に買ったものです。 何かに使えるかなと、洗って、しまっておいたのですけれども。 全く使ってないし、これからも、使わないだろうなと思いまして 処分対象になりました。 焼いたクッキー入れに使っていた、お菓子の缶も捨てました。 ありがとうございました、さようなら。     にほんブログ村  

ランチ ベーコンエッグオープンサンド たまごサンド 夕食はおつまみセット 白味噌汁 金麦冬味350ミリ 赤ワイン1杯 お酒が増えてきたー。 8割捨てる大作戦  仏間の押し入れを 整理整頓、捨てまくった❣️ 10年以上、置いたままのもの。 だから、あまり、 注意深く確認せずに ほぼ捨てました。   アルバムだけ、いちおう 残しました。 このアルバムは、 義理の両親のものなので、 古いとはいえ、 夫にチェックしてもらわないと。 私が捨てるわけにはいかないですね。 整理ボックスが、空になったので、 そこに、保管しました。 アルバム類は時間がかかるので、 後々、夫にやってもらいたいです。   しかし、仏間の押し入れは、 本当に、スッキリしました。 空っぽになった プラスチックのボックスや カネ系の大きな整理ボックスが たくさんあります。 こちらは、粗大ゴミセンターに また、連絡しなくてはならないけれど。   ひとまず、OKです。 これからはキッチンにあるものを もう少し、減らしたいです。 空っぽのサイドボード こちらは少し前 現在はこちら。モノがなくなったので 隠しレースカーテンと突っ張り棒を処分 にほんブログ村  

    今日はキッチンで お菓子作りのものを 処分しました。 粉ふるい器とか クッキー型とか ケーキ型とか。 シンプルなものだけ残して、 他は処分しました。   焼き菓子作りも ハマるといろいろ モノが増えますね。 楽しんでる時は、 それでいいのですが 今は、だいたい、 お決まりのものしか 焼かなくなったので 思い切って捨てました。   キレイに、残してあるならいいのです。 しかし、引き出しの隅っこで、 汚れて、サビついてるのもありました。 今まで、ありがとう、さようなら。 にほんブログ村  

 半分捨てる大作戦から、8割捨てる大作戦へ変わりました。 本当に8割捨てれるのかは謎ですが 気持ちを引き締めるため。 でも、無理はしない。 目標は、あくまでも、自分の気持ちがスッキリして 心地よく、暮らすためのモノ。 捨てすぎて不便にならないように。 楽しく、やっていく。 家具の戸棚にはほとんど、入っていません。 左の白の戸棚も結構、空間があります。 モノはまだまだ、ありますけれども。 ギターは毎日練習しているので スタンドに立てて、すぐにできるようにしています。 キーボードを、捨てようか迷いましたが 音楽は趣味として続けていくので、残しました。 ほとんど、キーボード使いませんが そのうちまた、考えます。 押し入れクローゼットには、ほんとに いらないモノがいっぱいありました。 古いシーツや、タオルケット、布団カバーなど ガッツリ捨てました。 もう少し処分できそうですが まずは、いったん、このまま。 ↑こちらは、外出の上着類のクローゼット。 白と青のデニムのジャケット系は残しました。好きなんですね。 まだ、もう少し、シンプルにしたいけれど ゆっくり、好きな物を残していきます。 赤は、ボランティア活動の制服です。 ここにはふたがついている衣装ケースなどもはいっていて 取り出しにくいし、とにかく服が いっぱいありました。 ガッツリと、処分しました。 こちらのクローゼットには、シャツと冬のコート、スーツ類です。 ここにあったものは半分以上処分しました。 にほんブログ村 すっきり♪  

 11/20 ランチは卵トースト 夕食はおつまみセットとシチュー ワイン2杯 11/21 ランチは塩系フレンチトースト ベーカリーで買ったもの。 好きなので頻繁に買ってますね～ 夕食はおつまみセットとシチュー ビールとワイン 何年も使っていない、こたつをついに処分。 こたつさん、昔はお世話になりました、ありがとうございます。 粗大ごみセンターに連絡して 粗大ごみの券を購入。 あとは、指定日に出すだけ。 面倒な気がして後回しにしてたけど 電話すれば、すぐ済む話だった。 楽譜など、書類の整理整頓をしたら 空っぽのファイルができました。 書類を増やさないように こちらは処分したいと思います。 増える書類の方を見直して、 今あるファイルにおさまる程度に していきたいです。 今までありがとうございました。 11/22の今朝も早起きして、キッチンでごそごそ。 コーヒーメーカーがコーヒーを作っている間に ごそごそと、軽く、不用品、使ってないモノを処分しました。 静かに、ごそごそと。 スプーン、フォークなど、余分なモノを処分しました。 夫と二人なので、2個ずつ、残し 他はなるべく捨てました。 決断できないモノは、時間がかかるので また後でやっていこうと思います。 とりあえず、すぐに決断できるもの。 使ってないタッパーなども処分しました。   つい、夢中になって、コーヒーがぬるくなってきたので 終了しました。また、後ほどやりたいです。   にほんブログ村

お昼ご飯はカツ丼を買ってきて食べました。 しばらく、食事は作りません笑   家のことを頑張りすぎて、 それが元で、 不平不満をためてしまって 文句泣き言を言わないように おやすみ週間です。   寒いので、シチュー作りました。 「もう、食事は作らない」っと いうくらい、私の中に 心の負担があったのですが あったかいものが食べたくなって 野菜は大きめに切ってゴロゴロ 簡単に作りました。 夕食はシチューとパン ワイン2杯   こちらは、家具調のテレビ台です。 お客様用の（お客様は来ません） ティーカップ、コーヒーカップ 湯呑み茶碗、グラス類 大きめのポットやシュガーいれ？とか ガッツリはいってました。 少しずつ、処分してたのですが、 昨日は、燃えないゴミの日でしたので、 思い切って、ほとんど全て 処分しました。 お盆に親戚が来るので、その時に グラスを一つずつ使ってましたが、 他は、全く、使ってませんでした。 何十年も。 大きな家具は、そのままなので、 置いておいてもあまり 気にならなかったのですが。  櫻庭さんの（全捨てを勧めている方） YouTubeで、 使われてないものは 「なんで使わないの」と 文句を言っているというようなことを おっしゃっていたので 使っていないものは 処分することにしました。 つかってないとしても、 目で見て楽しみ、 それがそこにあることを 楽しんでいるのなら このままでもよかったのですが、 全く、使わず、カップも グラスも、薄汚れていました。 大事にできてませんでした。 なので、今回、思い切って捨てました。 ありがとうの気持ちを忘れずに さようならしました。 昨日は、こちらの燃えないゴミの日で 45リットルの燃えないゴミ袋5つ分を捨てたので 朝方、気になって、玄関を見ましたら ゴミを持って行ってくれていました。 思わず、手を合わせて 「ありがとうございます」と言いました。   にほんブログ村

  市販のパン、 ソーセージパンやハンバーガー それから バゲットにチーズのっけて 焼いたもの。   あとは、 お弁当など買ってきて テキトーに簡単に食べました。   大掃除の疲れでしょうか。 なんだか、 食事を作る気がしません。   お弁当やパンなどの買い物さえ 選ぶのに疲れています。   半分捨てる大作戦を 頑張りすぎたのでしょうか。 何事も、頑張っては いけないですね〜   家がきれいになったとしても そこに住む人の気持ちが どんより？していたら 意味ないですよね笑   ガンバラない そ、掃除をする、自分のため。 わ、笑う、リラックスする。 か、感謝、ありがとうと口に出す。   小林正観さんの 「そわかの法則」で それなりにやっていきたいです。   半分捨てる大作戦 スタエフ投稿を文字にしています。 ■こたつ布団の処分 おはようございます。 半分捨てる大作戦をやっております。 CiCiでございます。 昨日ですね、一昨日から昨日にかけてね、 こたつ布団があったんですよ、押入れの中にね。 10年、20年、多分30年以上使ってないような、 長い長方形タイプのこたつ布団と、それの敷布団ですよね。 だから結構大きいんですよ。 それをね、処分しました。 ■不用品の処分方法 電話をして粗大込みに出してもよかったんですけれども ハサミでなんと切りました。 切って、あの、燃えるゴミ袋にね、入るようにしました。 あの、物をね、たくさん捨てるんですけれども、 例えば、あの、本類ですよね。 本とか紙類とかね、それだけ捨てると すごく重くなったりするんですよね。 あとはね、かくばったもの、 プラスチックのかくばったものなんかをね、捨てるとね、 ゴミ袋が破けたりしますので、 そのクッション代わりにもなりますので、 ある程度の大きさに切りました。 細かく刻むとね、ほこりとか、虫とか？ なんかわけのわからないものでね、 喉とかね、体に悪い気がしたから、 ある程度の大きさに切りまして、 それをね、ゴミ袋に詰めました。 そして、その中に、 いろんな、燃えるゴミですよね。 プラスチッ...

食事とお酒 ランチは市販のグラコロサンド レタスはパンをオーブンで温めた後に、付け足しました。 市販の小さなピザパンも焼きました。  夕食はおでん。おでん、3日目。 残りを全部食べました。 スパークリンワイン2杯。 半分捨てる大作戦 ついに、古いアルバムを捨てることにしました。 大事な写真は抜き取りました。 あまり多くならないように 抜き取るようにしました。それでも、多くなりましたが。 紙のアルバムで古いので だいぶシミだらけで 写真を抜き取ることができずに くっついているのもあって それはあきらめました。 大事に残しておいたつもりでも 押し入れの奥の棚に 置きっぱなしだと、汚れるし、変質化してしまいますね。 残したものは、時々見返したりして 大事にしたいと思います。 クローゼットの奥の棚にあって 気になっていたので 処分して、心がスッキリしました。 とりあえず残した写真は ボックスに入れました。 少しずつまた、整理整頓したいと思います。 にほんブログ村

 ■トイレ掃除 おはようございます。 半分捨てる大作戦をやっております。 CiCiでございます。 本日はトイレ掃除のお話をしたいと思います。   トイレ掃除は朝起きて一番先に使った時に サッサッサってやるようにしていて、 それはもう習慣付いているんですけれども、 今回、見直し、整理整頓することにしました。 半分捨てる大作戦の途中ですので。   ■トイレの収納方法の改善 うちの場合は上の方に扉のついている棚があって、 真ん中に普通の棚があります。 以前は、そこの真ん中の棚に お掃除する時にサッと取り出せるように 使い捨てのウェットティッシュ、 掃除のスプレー容器とか トイレットペーパーとか置いてあったんですけれども、 それらを、全部戸棚の中にしまって、 必要なものだけです、もちろん。 いらないものはもちろん捨てました。 それで、トイレットペーパー1つは直でそこに置くことにしました。 もしもの時のために。 必要なものだけ、上の戸棚に 目に見えないような収納することにしました。 それで掃除する時にスプレー缶を取り出したり、 お掃除用の流せるウェットティッシュですよね。 そういうものを取るために一手間かかるんですよ。 だけれどもそれが自分の運動になるなって、 今の時点では私は思いまして、そうすることにしました。 もっと年を取ってきて、階段を登るような作業ですよね。 戸棚に手を伸ばすために、そういう作業ができなくなったら その時考えるとして、今はそれが自分の運動になる。 家事をすることが、 自分の運動になるというところに目をつけまして そうすることにしました。 それから一番よかったことは、 トイレの扉をパッと開けて中に入った時に 何も物が置いてないから、すごく気持ちがいいんですよ。 すっきりした、空間、それがとてもいい。 トイレに入るたびに、その気持ちが味わえるということ。 この心地よさ、気持ちよさ、 これが大事だなということをつくづく感じました。 トイレの中には必要なものがいろいろありますよね。 トイレットペーパーの替えですとか、 お掃除用のものとかいろんなものがありますが、 それはもう戸棚の中に、 隠し収納みたいにしまうことにしまして、 もしもの時のために トイレットペーパー1個だけは外に出しておきまして、 他にはもう何も置かないということにし...

ランチは卵ピザトースト 夕食はけんちん汁と焼豚サラダ 白ワイン2杯 半分捨てる大作戦 スタエフ投稿を文字にしています。   ■着物の整理 おはようございます。 半分捨てる大作戦をやっておりますCiCiでございます。 本日も朝早くから起きましてゴソゴソとね。 捨てるものはないかとやったんですけれども。   今日はね着物の整理整頓ですよね。それをしました。 半分捨てる大作戦をやってから 一回本当にいらない着物類を捨てたんですけれども 未だまだどっしりありまして。 実家から持たせてもらったものですとか 自分も着物が好きだったので買ったりとかね。 あとは私の義理の母がもう亡くなったんですけれども 和裁をやっておりまして着物を縫ってましたので それでいただいたものとかもありまして とにかく着物が着ないのにいっぱいあるんですよね。   着ないというか 一時期は着てたんですよね。 もったいないから、お着付けの教室に通って お着付けのね免許みたいなのを取ってね 美容院とかでね 着付けのお仕事をね 時々、アルバイト的にやったりもしてたんですけれども。   ■着物の処分に関する悩み それでもやっぱし普段着系のものを小紋とかね あと紬とかね、そういうのはねもう捨てました。 でもやっぱし訪問着とかね なんとなく捨てれなくって。 あと夏の着物が2着捨てれなかったので それは残しちゃってみたいな。 浴衣もちょっと残しました。 まあ言ったら キリがないけれども。 とにかく着物がね。 もう多分着ないと思うんですよね。 着物の長襦袢って言ってね、着物の下に着るのがあるんですけども それがもう古くなっているから もうそういうの全部捨てたんですよ。 着物の下着類と、長じゅばん。 だからもう着物をもし着るとしたらね その長襦袢を買わなきゃいけないということが起きてしまいまして。 どうしたもんかなと考えております。 ここはね自分の心の問題と 少し向き合い、考えながら ぼちぼち処分していこうと思います。 それかもしくは着るかどっちかですよね。 割烹着なんかもね捨てちゃったから。 あの着物を着たら何もできないですよね。 割烹着があればね着物着てても いろいろでき...