シンプルに生きる

  ランチはサンドイッチ。 ハムエッグを焼いてそれを具にしました。 夕食は、肉炒め、豚汁、じゃこ天、酢の物。   ロコモシンドローム予防体操教室 地域ボランティアで、ストレッチ指導をしています。 ホントの近くの町内では一か月に1回。 公民館では2カ月に1回。 昨日は公民館でした。   いつもの、ストレッチ、筋トレなどをして レクレーションでは、 左右、別の動きをするような 脳トレ体操をして みんなで、笑ったりして楽しみました。 公民館で、鏡開きのお餅を ぜんざいで、みんなで食べました♪ 楽しかったです。   当番がくると、準備もいるし ちょっとだけ、気が重い時もありますが 自分の為にもなるし 続けていきたいです。   8割捨てる大作戦 昨日は、こちらの燃えるゴミの日だったので お重箱を捨てました。 10年以上、使ってないので思い切って処分しました。 普通のお椀、ふた付きのお雑煮用のお椀は 2つずつ、残して、他は処分。   小さめのお重箱、 こちらは重ねて5つあるのですが それは、残しました。 使っているのは2個だけですが とりあえず、残しました。 いずれ、処分することになるかもしれないけれど 自分の心と相談しながら 決断したいと思います。   にほんブログ村  

 去年の断捨離の見直しをしながら モノを少なくしていきたいと思っています。 作り付けのクローゼットの中です。 去年は、端から端までぎっしりと 洋服がかかっていました。 半分以上は処分出来ました。   洋服タンスを横に、クローゼットの中に入れました。 部屋の空間をつくれました。 家具そのものを処分してもいいくらいですが、 引っ越しをするかもしれないので、大きな家具類は まだ、残しています。 作り付けのクローゼットが多いので モノを処分したつもりでも けっこう、まだまだ、モノはあります。 上の棚にも、アルバムやら、籐のかご 使っていない絵のフレームなど、いろいろありましたが 処分しました。 古いタンスの中には着物類がありましたが、処分、移動しました。 今は、上の段のタンスに、処分用の、ゴミ袋が入っているだけです。   横に置いた洋服ダンスには 白シャツとスーツ類をいれました。 スーツも、もう着る機会もほとんどないのですが フォーマル用として一つ残しています。   整理整頓しながら 少しずつ、モノを処分していきたいと思います。 自分にとって、シンプルで、便利で、ちょうどよい量。 にほんブログ村  

  クローゼットの中。 去年はここに、12のケースがあった。 4つ残してあとは処分。 4つのうち、 1つはパジャマ類。 1つは夏もの。 １つは、空っぽ。 1つは、コピー用紙とノート。ＰＣに近いので。   見直し１ 左下の段ボールはミシンの箱。空。 捨てるべき？かも？ ミシンにはカバーがついてるし。 廃品回収の日に処分しようかな。   見直し２ 右下の紺色のスーツケースバックは、着物用のモノ。 捨てるべき？かも？ 燃えるゴミの日に処分しようかな。 そして♪       にほんブログ村  

  家庭用プロジェクター買いました。 モノ、増えました。 しかし、 画面用の白壁のため さらに整理整頓、大掃除をしまして 白壁空間を増やしました。   Hulu契約してるので 海外ドラマはこれからは、 映画のように楽しみます。 アクションとかあまり見ないけれど 画面が大きいと、見たくなります。 スパイダーマンとか 見ようかなぁ笑笑     にほんブログ村  

  30日、お昼はハムエッグサンド。 サッサと軽く食べて 年末年始のお買い物に出かけた。   夕食はすでに お正月モードでした。 お刺身、お雑煮、 我が家のおせち風 お酒を飲んで ゆっくりいただきました。   31日の朝から、ゴソゴソ。 お片付けしました。 作り付けクローゼットの中に 小さな洋服ダンスを入れた。 ずっと、置きっぱなしの 家具の裏は埃がすごい。 やはり、大掃除をするハメになった。   部屋の空間が少し広がった。 このタンスの上の 四角の白壁で、 海外ドラマを見るのだ❣️   なんと、欲しかった、 プロジェクターをポチッと 買ったのだ❣️ 年明けに配達される予定。 楽しみ。 にほんブログ村  

 ランチはナポリタン 夕食は、おつまみセットと豚汁 今年最後のお片付け 今朝も朝からゴソゴソと お片付けをしました。 なんだか、気になって テレビ台をクローゼットの中に 入れました。 クローゼットが空いていたので ちょうど入りそう？と思って 巻き尺で計ると、ちょうど良かった。 そうなると、やるしかない。 モノが入ってないので テレビ台も軽くて、移動は1人でも ラクラクでした。 ただ、家具の後ろのホコリが。 大掃除をするハメになった。 30日だから、ちょうど良いのかも？ 今年最後の大掃除。   移動前はこちら↓ テレビ台の下の家具 テレビ台を クローゼットの中に入れたのだ。 写真だとあまり変わらないのですが 圧迫感が減り 空間が増えた感じです。     にほんブログ村  

  ランチはコロッケサンド。 よく食べます。 シュトーレン、最後のヒトカケ。   海苔巻き穴子と豚汁   2025振り返り 捨てまくりの2025であった。といっても、10月の末からだ。   この本がきっかけ。 櫻庭さんのように、思い切って全部捨てることはできなかったけれど 考え方をおおいに、学んだ。 自分としては、けっこう、思い切って、捨てた。   サイドボードとテレビ台は、そのものを処分できるくらいに たくさんのモノを処分した。 クローゼットに入れたわけではなく クローゼットそのものにも、だいぶ、空間ができた。   今年の読書 何と言っても、 薬丸岳 さん。 ハマりまくりまして オーディブルで読めるものは、全部読んだ。 20数冊。何が一番良かったのか、もう、思い出せないくらい。 神の子（上下） を皮切りに、最後は 刑事弁護人 で閉じた。   重くてきつくて、休憩しようと思いつつ 次々と読んでしまった。 悪夢をみるほど、ハマりまくった。 ストーリーもよかった、隠された謎も。 一人一人の心理描写もよかった。 疲れたー（良い疲れ）でもやめられなかった。   今年のベスト３の作家さん。作品選べないかんじ。 薬丸岳 さんの 神の子 を含む全作品。 米澤穂信 さんの重いやつから軽いやつまでいろいろ。 太田愛 さんの 幻夏。犯罪者、未明の砦 もよかった。 押しの作品タイトルが明確なのは最近読んだからだね。 それだけの理由、たぶん。   3人とも、今年になって、初めて読んだ作家さん。 楽しませてもらった。   断捨離的なことをずっとしながら お掃除もしてたので 年末の大掃除も終わり 最近は、小さなモップ掛け程度の 小さな掃除をするだけ。 マメにやるほどに、大きな掃除はいらなくなるね。 窓のサン、換気扇、お風呂の窓周辺など あまり掃除してなかったところを 一か月に1回はチェックする来年にしたい。 今年の大掃除で、やはり、かなりの汚れだった。   キッチン、洗面所、お風呂の排水口は、毎日やるというのを 2年続いているので、これは続けていきたい。 にほんブログ...

  ランチはスンドゥブチゲの残りに ちゃんぽん玉を入れて ぐつぐつ。 煮込み辛ちゃんぽんでした。   そして夕食はおつまみセットと豚汁と あったかい汁物がやっぱりいいですね。   8割捨てる大作戦 今年は本当に、半分ほどは処分したと思う。 ラストスパート。 8割捨てるにはまだ、遠いけれど。 明日の月曜が 最後の燃えるゴミなので ほんの少し、見直しをして ラストスパート 処分したいと思います。   ミニマリストではないので モノはあるし 飾りの置物などもあります。   サイドボード、テレビ台 白の戸棚、空間がたくさんできました。 あとはのんびりー。 昨日はワインの買い出しに行きました。 4本。 もう今から飲んでるから、 足りないかも。 30日に年末年始の買い物に 車で行くので、その時にまた。   寒いとウォーキングもしなくなったので 普段の買い物はカートを引いて てくてく歩きます。といっても、 すぐ近くにスーパーがあるので2000歩程度。   未明の砦 太田愛さんに年末にはまり 「未明の砦」読み終わってしまいました。 4人の若者の逮捕劇から始まるのだけれど。 なんと、それは、警察の陰謀？！ 4人は何をしていたのか、明かされていくのだけれど。   登場人物が、それぞれ魅力的で 読み進めるのが楽しかった。   警察からはみ出し者の落ちぶれデカとその子分のようなパートナー。 子分のようなパートナーは足手まといのようで、実はものすごく役に立つ。 この二人が事件の真相を追う。 取材の花から外れた、取材陣のペアも、独自に調査。   政治家と警察側、大手企業。 裏切り者。裏切り者謎。でも魅力的なキャラクターとして描かれている。 誰がどちらを裏切るの～   低賃金で働かされる派遣の若き労働者4人が立ち上がって♪ 4人がそれぞれ、魅力的。 助けてくれる人もいる。 圧力に負けそうな、小さな力が、がんばる～どうなる？   面白かった。私は「幻夏」の方が好きだった。 ちょっと暗くてやるせなかったけれど。 その時の自分の好みにもよるね。 ...

 寒かった、お昼はごぼう天そば。0.8人前くらい。 こちら、福岡は白だしです。 透き通った感じのお汁ですが、けして、薄味ではない。（と思う） 私は秋田生まれなので、醤油の濃い色のそばとかうどんでしたが 福岡にきて、ウン十年もたつし、スッカリ、白だしに慣れています。 ただ、煮込みうどんとかは、お醤油色が濃い方が 美味しい気がするんだけどなぁ。っていうか うどん、何十年も食べてない気がする。 福岡に有名な、「牧のうどん」があるけれど そこでもお蕎麦を食べます。単なる好みの問題だけど。   薄く切った、シュトーレンも食べました。 横浜に住んでる母が焼いて、送ってくれる。 毎年、これが最後、と言っているが。 シュトーレン焼けるくらいに元気でいてほしい。 夕食は、スンドウブチゲ。 豆腐と卵の辛いお鍋。好きです。 ちゃんぽん玉も入れました。 8割捨てる大作戦続く 今年はがっつりとモノを処分しました。 ノンビリ過ごそうと思っているけれど。 なんとなく、クローゼットなど見直すと 年末押し迫ってきて 決断力がアップしているのか まだまだ、たくさんある、処分できるもの。   大きなバック 捨てたけど、まだある。残してたけど。 もう、使わないだろうな。 大きなバックにモノをいれても それをもって歩くのが キツイ年齢になっていく。 このバックは、もともと、ダンスしてた時に 衣装やら、レッスン着やら、入れてたものだ。   これからは スーツケースか、小さなカバンしか、使わないだろうな。 ほんの少し大きめで軽いカジュアルバック1個だけ残して 大きめのバックは全部処分。   絵のフレーム けっこう、残っていたので 処分することにしました。 昔は絵画が趣味だったし お仲間と展覧会などしてたので 大きめのフレームが数個。 何か絵を入れて飾ってもいいのだけれど それを大事にできるのならそうすればいいけれど 私の場合はきっと、フレーム掃除を怠って 埃がたまって、フレームがかわいそうなことになる。 大きめだし、ガラスも入っているし けっこう、重い。 燃えないゴミ袋には入ったが重すぎたので 二つに分けて捨てることになりそう。   無理に捨...

  スポンジ買って来て、生クリームをぬりました。 シンプルケーキです。 5号サイズの一番小さいもの。 半分ずつ、食べました、かなり、お腹いっぱい。   ノンビリの年末ですが 昨日、就寝前に、まだまだ、捨てるものがあると ３つほど、思い出しました。 大きめの付箋紙にメモして、 机の上に張り付けて寝ました。   それを、早朝からごそごそと 処分しました。 燃えるゴミの日が、今日なので、ちょうどよい。   燃えないゴミは、ビニール袋に入れて いったん、押し入れの中に。 来年の燃えないゴミの日まで保管。   太田愛さんの小説 「犯罪者」が、面白くて、そして深くて 読むのが疲れたので、少し休憩と思ったのだが またまた、あの世界に入っていきたくて 3部作の中のひとつ 「幻夏」を読み始めてしまった。   「犯罪者」に出てきた3人。 相馬ソウマ（刑事から降格して巡査？） シュウジ（犯罪者の小説で被害者だったが、今はヤイミズの下で、探偵っぽいことしている） 鎗水ヤリミズ（相馬の友達、顔が広く、怪しい仕事してる、犯罪ではないが） この3人が、今回もでてくる。嬉しい。 にほんブログ村  

  お昼は炊き込みご飯。 市販の炊き込みご飯の素に 生姜につけた鶏もも肉を入れて炊きました。 具だくさんの炊き込みご飯になりました。 夜はおでんで、らくちん。   捨て捨て活動 ファイルの中の楽譜、書類を処分した。 今年の断捨離で、服は、かなり処分した。 でも、もっと、厳しい目で、チェックして、 4着ほど、処分した。 私服の制服化を目指してる。まだまだ、遠いけれど。   衣装ケースもたくさん捨てたけど まだ、数個、捨てれるかもしれない。 空になった衣装ケースがでてきたから。    こういう、整理するためのケースは あれば便利だが モノを溜めこむきっかけになってしまう。 そもそも、整理するためのものを 買わなくて済むような モノの量を持ち 何をどれだけ持っているのか 把握できるようにしたいものだ。 それはちょっと、遠い道のりだけど。   半分以上、処分した状態で まだまだだと、感じるのだから まずは、8割処分できるまでは ガンバラナイと♪   読書 先日は「爆弾」を一気読み。   スズキタゴサク、犯人？ いい味出してる。 昔、テレビ番組の中の アニメ、笑うセールスマンにでていた もぐろふくぞう？の雰囲気。 取り調べで、 のらりくらりと。精神哲学っぽいことを言いながら なぞなぞをする、ふてぶてしさ。 そして、次の日は爆弾の続編 「法廷占拠」を読んだ。これも面白かった。 でもちょっと、人質系のやつは 恐いから、嫌だなぁ。 誰かが犠牲になって痛めつけられるのは。。。 聞いてて痛いし怖い。   そして今度は 太田愛さんの「犯罪者・上」 太田愛さん、初めて。 相棒シリーズの脚本家でもあるようだ。 この小説も、すごい。。。深い、読みごたえがある。 まだ、上だけど。それに聞く読書だけど。 ナレーターさんもお上手。   掃除の話 今日は、火曜日、なので火の回り キッチンを掃除しました。 先日、大掃除と称して 大々的にやったので コンロも、換気扇も、けっこう、キレイなままだった。 マメにやると、サササッと終わるものだね。 来年はできれば一か月に一回は ...

  卵とハムのシンプルサンドのランチでした。 夕食は、お好み焼きにしました。   さてさて、ミステリーにはまってましたが 脳がいっぱいいっぱいで疲れてきたので こちらを読みました。 今の自分にぴったりでした。 勉強になりました。   身の回りの小さな家事をして 炊事・洗濯・掃除など モノを少なくすれば家事も少なくなり 楽々になるというないようでした。 著者は、以前は、がっつり働いて 収納の多い大きなマンションに住んでいて、 モノがいっぱい、でも、収納していて 一見、豊かな生活風で過ごしてきたそうです。 50で大手企業の仕事をやめ、 住まいを小さく、いろんなものを手放して 小さく暮らすようになったそうです。 そして、今後、年をとるたびに もっと生活を小さくして 身の回りのことは自分でしながら 生きていきたいとおっしゃってました。   冷蔵庫もないそうです。 普段は、ご飯と味噌汁と漬物が中心で 鍋類も最小限。調味料も最小限。 洗濯は手洗い。 ガスは止めて、ガスボンベのガスって言ってた気がする。 お風呂はお風呂屋さんに行くそうです。 すごい、そこまでは行けそうにないけど 考え方はとっても、参考になりました。 生活を小さくすれば やるべき家事も少なくなるしね。   普通にしてるだけで モノって増えていくから 自分にとって必要なモノ 日々、見返しながら シンプルにして、小さく、豊かに暮らしていきたいな～ 来年の目標。     にほんブログ村