シンプルに生きる

 久しぶりに外食。 すき焼きランチに行ってきました。 ランチだと、お安く美味しく食べれて いいですね。       お昼にガッツリ食べたので 夕食は朝ごはんのような？ ベーコンエッグと お雑煮、白ワインでした。 梅干し1個。 数日前から、 梅干しを1個、食べるようにしている。   うちの庭の梅の木からの 梅干しで、正確には、 干してないので、梅漬け。   梅干し、好きだけど、 食べるの忘れると いつまでも、冷蔵庫の中で 減らないので 1日1個 食べることにしてみた。   8割捨てる大作戦：見直し 燃えるゴミの日だったので 処分しようとゴミ袋に入れているモノを ちゃんと、捨てることができました。 早々と、ゴミ袋にいれていると たまに、 「ああ、あれは、やはり捨てるのはやめよう」 と、ゴミの袋から取り出すことがあります。 今回は、レシピ本を一冊だけ ゴミ袋から取り出して 棚に戻してしまいました。 レシピ本はその1冊だけ。 写真がキレイなんです。手放せませんでした。 4冊セットなのですが、1冊だけ残しました。   ある程度、モノを処分してからの 最近の捨て活動なので ときどき、迷いも出てきます。 なるべく、決断はゴミの日にしたいと思います。 勢いで捨てることができる。   自分が生活しやすくなるための 捨て活動なので 無理に捨てることもないのだけれども。   まだまだ、モノが多いと感じるので もう少し、続けていきます。   やはり、服と食器かな。 見直しを続けていきます。   にほんブログ村  

 ランチはベーグルのピザトースト もちもちで美味しかった。 夕食 ミンチカツ、カツオのたたき、白みそ仕立てのお雑煮 白ワイン１、ベーグルクリームチーズサンド半分 8割捨てる大作戦：見直し 使っていない木の箱（何かに使えそうと思って捨てれなかった） 長い水筒カバー付き（何年も使っていない） ボロボロのレッグウォーマー   捨てるものがだんだん、なくなってきたけれど 捨て活動は続けたいと思います。 やめたとたん、モノが増える気がして。 もちろん、ただ、減らすのではなく 使っていないモノを捨てていく。   服と食器をもう少しなんとかしたい。 今年の課題かな。   最近の読書 面白い、政治系。 第一問 某政治家の炎上発言を収束させなさい。 第二問 某ファミレスの売り上げワーストワンの店舗を何とかしなさい。 第三問 某航空会社の客室乗務員のセカンドキャリアについて考えなさい。 第四問 赤字経営が続く某市立病院の経営を立て直しなさい。 任務をこなしていく。軽い気持ちで楽しく読める。   洋書ひさしぶり。 図書館から借りてきた。 Freida McFaddenさん、10冊くらいは読んだと思う。 英語がシンプルで読みやすいし、面白い。 どんでん返し。 英語学習もかねて、音読中。   にほんブログ村  

 ランチはベーグルサンド ハムとクリームチーズとレタス ベーグルは食べ応えがあって、お腹にたまるね～ 夕食はおつまみセット 白みそ仕立てのお雑煮も作りました。 ワイン２ 8割捨てる大作戦：メイク用品の見直し   口紅は他に保管してますが、 メイク用品は、ほぼ、これだけにしました。   リキッドファンデ スポンジ ファンデの粉とブラシ（ブラシは短いのに買い換えたい） ブラシ付きアイシャドウ ブラシ付きアイブロウ アイライナー マツカラ リップ     にほんブログ村  

 ランチは辛そば スンドウブチゲの汁でちゃんぽん玉を煮詰めました。   夕食はおつまみセットとお吸い物 ワイン２ 8割捨てる大作戦：見直し 見直しをしていますが かなりのモノを一気に処分したので 最近は、処分しようと思うものが あまりなくなってきました。   トイレの戸棚の中を見直したら 小さなトイレ用のゴミ箱を しまっておいてあるのを発見。 こちらは、そこに置きっぱなしで トイレにゴミ箱なくても、 しばらく問題なかったので 処分することにします。   いったん、「捨てカツ」が終了のような気分なので ミニマリストさんのYoutubeみたりして 考え方を学んでいるところです。 追記 先日、処分を決めた、テキストレシピ4冊のうち 洋食バージョンの1冊をやはり残すことにしました。 ちょっと、捨てれない思いが、モクモク、出てきて。 写真がキレイなんですよ。 捨てる決断は、ゴミの日にしたほうがいいですね。 手放してしまったら、もうないから、あきらめることができる。 まだ、キレイなまま、キレイなゴミ袋の中だったので、 1冊だけ、抜き出して、本棚に戻しました。 また、後の日に考えます。   にほんブログ村  

 お蕎麦ランチ かき揚げ半分ずつ 夕食は、スンドウブチゲ。   8割捨てる大作戦：見直し1/16 白い戸棚の上。 前回写した写真とあまり変わりませんが ちょっとずつ、ひとつずつ、見直して処分しています。 白い戸棚の下。 本や、参考書や、雑誌など山ほどありましたが 少しずつ処分しました。 読書は好きですが、今はオーディブルが中心です。 たまに図書館。   音楽が趣味なので 楽譜の本と、 譜面のプリントとファイルは残しています。 もう少し減らせそうですが こちらはぼちぼちとやっていきます。   今回の見直しで、 ナチュラルフードの勉強をしてた時の テキストとレシピ本を4冊 処分することにしました。   何度も作って 美味しかった思い出がありますが けっこう、手間がかかる料理方法でした。 玄米菜食に近いもので、 大豆ハンバーグとか、 美味しかった思い出があります。 チリビーンズのレシピも美味しかったし 写真も綺麗なのでとっておきました。   食事もシンプルになってきたので 手放すことにしました。 そして、ナチュラルフード 自然に近いものはもちろんいいけれども あまりこだわらずに 自分の手間も縮小して 精神的にラクラクな感じで いきたいと思います。   にほんブログ村  

  以前は、食パン5枚切りを半分に薄く切って サンドイッチを作っていたのだが。 6枚切りのパン2枚で作っている。けっこう、食べ応えがある。 私は2個でお腹いっぱい。 といっても、6枚切りの食パン2枚食べたことになる。 夫は4枚分。一斤、一度になくなった。 炭水化物を食べ過ぎの気もするけれど…   この日は、一か月に一度のジャズレッスンでした。 30分の個人レッスン。歌い始めかな。 夕方、帰りに、市販のフジパン、沼。 オヤツに買ってきました。 デニッシュ生地に、ホィップクリームたっぷり。 もう、お菓子、ケーキですね。菓子パンも久しぶり。 すぐ夕食だったから 我慢すればいいのにね～ 食い意地がはっていて パクパク食べました。満足しました。 夕食はステーキでしたが 沼デニッシュがお腹に残って あまり食べれず残しました。 赤ワイン1杯。 夕食後、就寝前にプロジェクターで 海外ドラマはまっています。 ずっと見ていた、law and order :svu 25シーズンを見終わってしまい、何を見ようかとうろちょろ。 冒険野郎マクガイバー、アクション見始めました。 カーチェイスとか、ヘリコプター、小さいジェットとか アクションシーン、スリル満点で楽しんでいます。 もともとは、ヒューマンドラマが好きで アクションは、あまり見てなかったのですが 画面も大きいし、しばらく楽しみたいと思います。   バットマンもちょこっと見たのですが 薄気味悪いし、怖いし、 殴ったり、脅迫っぽいシーンは 暴力的で痛そう？なので、やめました。   爆発したりは、実際には、大勢の人が危険で 痛かったり、命の危険と思うけれど 映像で見る分には、 個人的な暴力は痛そうで、ぞわっとするけれど 爆発系は、見ているだけでは まあ、平気で、あまりぞわっとしないので そっち系をみますね。００７とか。 スカッとするのはいいけど やっぱり、痛そうなのは嫌ですね~ 飽きたら、また、人情モノを見たいと思います。   8割捨てる大作戦：見直し   デニム風のブラウス、 庭掃除や、お掃除、近くへの買い物、など、重宝していましたが、 袖口が、ついにボロボロで裂けてきま...

  青梗菜と豚肉の炒めもの   ナポリタン パスタ用の長い保存瓶をつかっているのだけれど 昔、昔、かわいいと思って買ったのだけれど 瓶が重い！そろそろ、お別れしようかな。 卵入りのデカハンバーグ。 オーブンで焼くのでけっこう、簡単。 玉ねぎのみじん切りを夫に手伝ってもらいました。 ちょっと手伝ってもらうだけで あっという間にできました。 また、手伝ってほしい！ なんなら、全部やってほしい！希望。   8割捨てる大作戦：見直し1/14 今日、ちょうど廃品回収の日だったので 昨日のうちに、段ボールをまとめました。 捨てることができずにとっておいた箱類も 処分しました。     学習用に買った、アロマオイルがたくさんあり 処分したいので、少しずつ お掃除やお風呂に入れて使っています。 学習用なので、ホントにほんとに小さな小瓶なので すぐなくなるのですが、瓶の量がいっぱい！ テキストの付属としてついてきたものたち。   ほのかな香りはいいけど 香りがいっぱいあると けっこう、疲れますね。 アロマオイルとは、少しずつ サヨナラしたいと思います。 使っている中で気に入ったものがあれば それだけメモって、 またいつか、使うようにしたいです。   鉛筆を全捨てしました。 鉛筆削り、消しゴムも。 シャーペンが一つあるので 消しゴムは1つ残しました。     にほんブログ村  

  まだまだ、モノはありますが 去年、だいぶ、処分しました。 白い戸棚の中。2026/1/12 1段目：ハロウィンとクリスマスの置物。四角の木の入れ物。サングラス２。 2段目：アクセサリー。鏡。 3段目：化粧品。 4段目：化粧品類の買い置き、ヘアスプレー、ティッシュ、白髪染め、トリートメント、ヘアブラシ、くし、ヘアカットのハサミ。 ここから、自分の心と相談しながら さらにシンプルにしていきたいです。 検討中のもの：鏡、木の入れ物、籐のかご、ヘアスプレー、アクセサリー にほんブログ村  

  クロワッサンサンドのランチ コロッケサンドもオマケ   重い洋服ダンスの 鏡付きの扉が壊れてしまっていたのですが 家具をこのまま処分したいところですが、 ギターと譜面をいれて 今のところ、まだ、おいています。 プロジェクターが年明け早々に届いたので またまた、大きな家具を動かして 大掃除をするはめになったのですが 家具と壁のすきまに、 埃だらけの天使ちゃんが落ちていました。 小さな天使ちゃんの置物です。 ごめんなさい、天使ちゃん。 天使ちゃんをキレイに、拭きまして、飾っています。     本日処分したものは 着心地が窮屈で 心地よくない下着類。   デザインがかわいいからとか 高かったからとか 様々な理由で引き出しの中に とっておいたとしても。   着心地が悪いとやはり 身に着ける頻度が減りますね。 たまに、使っても やっぱり良くない。 そして、あまり使わず まあまあ、新しいままの状態で いつまでも、引き出しの中に。。。 処分することにしました。 心がスッキリしました。   ミニマリストさんの考え方を参考にしながら 自分にとって ちょうどいい、モノの量で シンプルに暮らしたいです。 にほんブログ村  

 ランチはコロッケサンド。 いつもは10枚切りのパンでサンドしているのですが。 いつも少食の夫が、 最近、よく食べれるようになってきたので 6枚切りのパン2枚で。少し、炭水化物ふえました♪ 夕食はトンテキ。白ワイン1杯のみで、すみました。   歯医者さん予約が夕方で、少し遅くなったので 帰ってきて、バタバタと焼きました。 最近、推理小説の読み過ぎで 6時過ぎでも、夜道みたいに暗いので ちょっと怖かったです。小走りで帰ってきました。 まあ、住宅地でそれぞれ各家、 明かりがついている道ではあるのですが。   8割捨てる大作戦見直し 大きな洋服ダンス一つを移動させたので 少し、圧迫感が減りました。 去年の見直しをしています。 大きな家具も空っぽになったので 処分したいところですが 引っ越しを考えているので 今のところ、大きな家具については保留です。   洋服ダンスを移動させて、できた白い壁を使い プロジェクターで 海外ドラマを見ています。 最初、楽しくて、遮光シートを買って 昼も見たいとか思っていましたが そうなると 何もせず、海外ドラマ三昧の日々になりそうなので 暗くなってから、夕食後のお楽しみにすることにしました。 自分の中で、遮光シートは却下になりました。（笑）   メイク用品など処分   以前は、長いブラシ、顔用、眉用、ほほ紅用、アイシャドウ用など 何本も持ってました。 去年、思い切って、ブラシ類を処分したのですが 細いブラシを残してましたが ふと、ブラシ付きのアイシャドウを買うことにして 長い細いブラシは処分することにしました。   ブラシも鏡もついているアイメイク。 前回の見直しで捨てることができなかったけれども 今はほとんど使わないのでやはり、処分することにしました。   今回のメイク用品の見直しは一つ買って、3つ捨てました。 〇ブラシ付きのアイシャドウを一つ購入。 〇鏡とブラシ付きのアイメイクを処分。 〇長細いブラシを処分。 〇アイシャドウを処分。   その他の小さな処分 最近ほとんど使わないサングラス。 アクセサリーは、袋に入れて燃えないゴミに。 ...

  ランチはサンドイッチ。 ハムエッグを焼いてそれを具にしました。 夕食は、肉炒め、豚汁、じゃこ天、酢の物。   ロコモシンドローム予防体操教室 地域ボランティアで、ストレッチ指導をしています。 ホントの近くの町内では一か月に1回。 公民館では2カ月に1回。 昨日は公民館でした。   いつもの、ストレッチ、筋トレなどをして レクレーションでは、 左右、別の動きをするような 脳トレ体操をして みんなで、笑ったりして楽しみました。 公民館で、鏡開きのお餅を ぜんざいで、みんなで食べました♪ 楽しかったです。   当番がくると、準備もいるし ちょっとだけ、気が重い時もありますが 自分の為にもなるし 続けていきたいです。   8割捨てる大作戦 昨日は、こちらの燃えるゴミの日だったので お重箱を捨てました。 10年以上、使ってないので思い切って処分しました。 普通のお椀、ふた付きのお雑煮用のお椀は 2つずつ、残して、他は処分。   小さめのお重箱、 こちらは重ねて5つあるのですが それは、残しました。 使っているのは2個だけですが とりあえず、残しました。 いずれ、処分することになるかもしれないけれど 自分の心と相談しながら 決断したいと思います。   にほんブログ村  

 去年の断捨離の見直しをしながら モノを少なくしていきたいと思っています。 作り付けのクローゼットの中です。 去年は、端から端までぎっしりと 洋服がかかっていました。 半分以上は処分出来ました。   洋服タンスを横に、クローゼットの中に入れました。 部屋の空間をつくれました。 家具そのものを処分してもいいくらいですが、 引っ越しをするかもしれないので、大きな家具類は まだ、残しています。 作り付けのクローゼットが多いので モノを処分したつもりでも けっこう、まだまだ、モノはあります。 上の棚にも、アルバムやら、籐のかご 使っていない絵のフレームなど、いろいろありましたが 処分しました。 古いタンスの中には着物類がありましたが、処分、移動しました。 今は、上の段のタンスに、処分用の、ゴミ袋が入っているだけです。   横に置いた洋服ダンスには 白シャツとスーツ類をいれました。 スーツも、もう着る機会もほとんどないのですが フォーマル用として一つ残しています。   整理整頓しながら 少しずつ、モノを処分していきたいと思います。 自分にとって、シンプルで、便利で、ちょうどよい量。 にほんブログ村  

  クローゼットの中。 去年はここに、12のケースがあった。 4つ残してあとは処分。 4つのうち、 1つはパジャマ類。 1つは夏もの。 １つは、空っぽ。 1つは、コピー用紙とノート。ＰＣに近いので。   見直し１ 左下の段ボールはミシンの箱。空。 捨てるべき？かも？ ミシンにはカバーがついてるし。 廃品回収の日に処分しようかな。   見直し２ 右下の紺色のスーツケースバックは、着物用のモノ。 捨てるべき？かも？ 燃えるゴミの日に処分しようかな。 そして♪       にほんブログ村  

  家庭用プロジェクター買いました。 モノ、増えました。 しかし、 画面用の白壁のため さらに整理整頓、大掃除をしまして 白壁空間を増やしました。   Hulu契約してるので 海外ドラマはこれからは、 映画のように楽しみます。 アクションとかあまり見ないけれど 画面が大きいと、見たくなります。 スパイダーマンとか 見ようかなぁ笑笑     にほんブログ村