Who moved my cheese? 英語と要約3

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3. Fear of change can paralyze and hinder progress　

変化への恐れは進歩を妨げる

"What you are afraid of is never as bad as what you imagine. 
「恐れていることは、実際に存在する状況よりも悪くはない。
The fear you let build up in your mind is worse than the situation that actually exists.
"心の中で膨らませた恐れの方が実際の状況よりも悪い。」

Recognize fear as an obstacle. 

恐れを障害として認識する。
 
Fear of the unknown or potential failure often prevents people from taking necessary action. 未知や失敗の可能性への恐れは、必要な行動を取ることを妨げることが多い。

This paralysis can lead to missed opportunities and a failure to adapt to changing circumstances.この麻痺は、機会を逃し、変化する状況に適応できない原因となる。

Confront fears head-on. To overcome fear:
恐れに立ち向かう。 恐れを克服するために：

Identify specific fears and their root causes
具体的な恐れとその根本原因を特定する

Analyze the worst-case scenarios and their likelihood
最悪のシナリオとその可能性を分析する

Develop contingency plans to address potential negative outcomes
潜在的なネガティブな結果に対処するための緊急計画を立てる
contingency plan:緊急時対応計画

Take small, manageable steps towards change
変化に向けて小さく管理可能なステップを踏む

Celebrate small victories to build confidence
小さな勝利を祝って自信を築く

By facing fears and taking calculated risks, you can break free from paralysis and make progress in the face of change.
恐れに立ち向かい、計算されたリスクを取ることで、麻痺から解放され、変化に直面して進歩することができる。

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