tufti the priestess英語と要約２注意と意図

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2.Harness the Power of Attention and Intention 

注意と意図の力を活用する

You are your attention.
You are either a living individual and you exist, 
or you are a paper person and you don't exist. 
あなたはあなたの注意です。
あなたは生きている個体で存在するか、
紙の人間で存在しないかのどちらかです。

attention

「注意」「集中力」を意味します。自分の注意や集中力が、自分自身を形作る力を持つことを示唆しています。

intention

意図。目標や目的を指します。意識を集中させるだけでなく、何を達成したいのかという意志や計画が重要であることを示唆しています。

individual

この文脈における "individual" は、「個人」「実在する人」という意味です。対比される "paper person" (架空の人物) と比べ、実体のある存在を指しています。

Master your attention.
注意をコントロール


Your attention is constantly drifting between your inner and outer "screens," leaving you in a non-conscious state.
あなたの注意は常に内なる「スクリーン」と外なる「スクリーン」の間を漂っており、無意識の状態に置かれています。

By learning to control your attention, you gain the power to wake up and take charge of your life.
注意をコントロールすることを学ぶことで、あなたは目覚めて自分の人生を掌握する力を得ることができます。

This is the first step towards mastering your reality.
これはあなたの現実をマスターするための第一歩です。

drifting

ここでは「注意がさまよい、意識が定まらない」という意味で使われています。まるで海を漂うボートのように、注意が勝手に移り変わる様子を表しています。

master

「支配する」「制御する」という意味です。集中力を自分の意志でコントロールするという意味合いになります。

Utilize intention centers.
意図センターを活用

You have two intention centers: inner and outer.
あなたには二つの意図センターがあります：内側と外側です。

The inner center, located in your forehead, controls everyday actions.
額に位置する内なる中心は、日常の行動を制御します。

The outer center, at the tip of your "intention plait," has the power to move future frames.
あなたの「意図の編みこみ」の先端にある外的中心は、未来のフレームを動かす力を持っています。

By activating your outer intention center, you can compose your desired reality.
外的意図センターを活性化することで、あなたの望む現実を創り出すことができます。

plait

ここでは「編み込み」を意味し、意図を象徴する比喩表現として使われています。未来の展開を左右する力を持つ場所を、複雑に絡み合った編み込みに見立てていると考えられます。

activating

ここでは「活性化する」「起動させる」という意味です。潜在的な力や能力を目覚めさせ、作用させることを指しています。

Practice shifting your attention to your awareness center regularly 
意識の中心に注意を移す練習を定期的に行いましょう。
Develop the habit of catching yourself when your attention drifts 
注意が逸れたときに自分を捕まえる習慣を身につけましょう。
Learn to distinguish between inner and outer intention,focusing on the latter for creating your desired future
内なる意図と外なる意図を区別することを学びましょう。
望む未来を創造するために後者に焦点を当てるのです。

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