太らないカラダ１肥満の根本的な原因はホルモン：断続的断食
上記の本の中の簡単英語の解説や感想を書いています。
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翻訳本のタイトルは「太らないカラダ」です。
断続的食事に関する本です。
英語は、上記の本からシンプルな文を取り上げました。
（１）how obesity became an epidemicの
ほんの最初の部分からです。
The Obesity Code（Dr. Jason Fung）の紹介
The standard prescription for weight loss is"Eat Less, Move More."It sounds perfectly reasonable.But why doesn't it work?
肥満の一般的な解決策は
少なく食べて、もっと運動することだと言われています。
これはとても分かりやすく理にかなっています。
しかし、なぜ、それが、肥満解決にならないのでしょうか。
と、Dr. Jason Fungは言っています。
意志の力 willpower
だとか言いますが、そうではないのです。
今より少なく食べ
今より多く運動すれば
一時的には、減量ダイエットの成功になるかもしれません。
しかし、待っているのはリバウンド。
リバウンドするダイエットは
成功とはいえません。
直接的な proximate 原因と
根本的な ultimate 原因があると医師は言います。
Eating too much and exercising too little causes weight gain, we say.Eating too many calories causes weight gain, we say.
たくさん食べて、運動しなければ
太るよって、私たちは言いますね。
とてもわかりやすい、
直接的な肥満の原因は、
そこにあります。
しかし、
より少なく食べ
より多く運動して
一時的に成功に見えても
すぐに後戻りのリバウンド。
前以上に太ったりして
万年ダイエッターになっていきます。
ダイエットに失敗したのは
意志の力が弱いからだと思い込むのです。
根本的な肥満の原因は何でしょうか。
それがホルモンであると
医師は言うのです。
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obesity 肥満
prescription 処方箋
weight loss 減量
reasonable 道理の通った、筋道がたっている
proximate 直接的な 最も近い、近似の
ultimate 根本的な、決定的な、基本的な
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