120快適ピッタリサイズの服

- 10月 15, 2022

未来の理想の体：Future Body

今の自分にピッタリで、快適で心地よい服を着るということが重要です。着れるけど少し痩せたらちょうどよい服や、痩せたら着れるという服を買わないことです。

そういうのをFuture Bodyと言います。未来の理想の体を思い描くあまりに、今現在の自分を大切にするということをないがしろにしているのです。

人は良くも悪くも外見から入ります。目に見えるから、それは当たり前のことです。

ワンサイズ小さめの服を着て満足するのは自分だけなのです。きつそうな服は太って見えます。ここに、自分の思い込みの罠があります。ちょうどよいサイズの服の方が、見た目には痩せて見えるのです。

ダイエット失敗への招待状

体に合わない服はダイエット失敗への招待状だと考えてみてください。

ダイエットに少し成功して、以前着ていたブカブカの服を着ると、こんなにも痩せたと自分は満足するかもしれません。体を隠すようなブカブカの服や、自分が太っていた時の大きすぎる服を着ないようにすることも、体を尊重するという意味で、とても大切です。

未来の理想に合わせた少し小さな服も、キツイと快適ではないため、日常的に着ることができません。または、理想を思い描きすぎた、今着ることができない服も、焦りをもたらします。鏡の中のあなたは輝いていますか。素敵に見えますか。ちょうどよい服を着て自分を素敵にしましょう。

ファッション業界も、一つのダイエット文化のメッセージです。体にフィットするのは、服の仕事です。服に体を合わせるのではないのです。今ここにある体に合わせて服を買います。服を着て快適であることが、非常に重要なことです。

体に感謝をする

ダイエットをしている人は、今ここにある自分の体に不満があるからしていることでしょう。そんな時に、自分の体を愛することは、むずかしいかもしれません。ムリに、今の自分の体を愛することをしなくても大丈夫です。まずは、今の自分の体に感謝し、尊重しましょう。

成人の体の細胞数は37兆2000億個と言われています。昔は60兆個の細胞と言われていました。どちらにしても、そのたくさんの細胞が複雑に絡み合って、私たちは生きています。そう思うと、自分の体に感謝すること、自分の体を尊重することは、簡単にできるのではないでしょうか。そして、今ここにある体にちょうどよい、服を着て、心地よく過ごすことの重要性を認識しましょう。

今ここ現在の自分の体：Now and Here Body

まず最初にするべきことは、今ここにある現在の自分の体にちょうどよい下着や服を着て、心地よく過ごすことです。未来の理想の体ではなく、今ここ現在の自分の体を大切にします。あなたは変わっていく途中かもしれません。しかし、大切な今日の一日を、今日の自分のために使いましょう。そのためにも、今の自分に合うちょうどよいものを身に着けることが、今の体を尊重することになります。