119ハッスル文化の跳ね返り

Backlash Against Hustle Culture

人と競争して、または自分自身と競争して

より懸命に、より速く、そしてより多くのことを求めていこうとする。

そのことが、私たちをより成功させ、より幸せにするという考え方です。

これは、常にオンになっている文化です。

このカルチャーは非常に危険で

常にオンの状態のサイクルが続くとストレスが生まれます。

このバックラッシュストレスを

軽減していきましょう。

1日に自分がやるべきことの区切り・終わりを

すべてを完了していなくても自分で決めて、宣言しやめます。

パーフェクトを目指しがちな人は

不完全なことに慣れるということにトライしていきます。

常にオンで何かにコミットしている人にとって

休むことは挑戦になるかもしれません。

しかし、開始するために重要なことです。

休むことは充電することです。

チャンスをつかむ準備ができるということなのです。

とてもシンプルな方法があります。

普段よりほんの数分早く寝るということです。

5分だけでもいいのです。

変化は非常に小さいので気付かないけれども

1週間後には大きな影響があります。

意識的に、はやく寝るということを

心がけてみましょう。

お読みくださりありがとうございました。