豆カレーとナスのマリネ：プラントベース

ナスのマリネ

ナス、赤ピーマン、

エリンギ、レタス

醤油とバルサミコ酢のマリネタレ

唐辛子少々

豆カレー

赤インゲン豆、大豆

レンズ豆、キヌア、ニンジン、タマネギ

トマト缶、カレールーひとかけ

ターメリックライス

目玉焼き

少食とプラントベースに

近づけようとしている途中

無理しない

強く制限しない

ゆるゆると時間をかけて

 

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