無料キャンペーン中「万年ダイエッター卒業」
万年ダイエッターを卒業して
心も体も軽くしていきましょう。
ダイエットやめたいけど痩せたい人。
ダイエットはもう本当にしたくない人。
自分の痩せ願望といつも戦っている人。
健康の為に食事を厳しくしていてストレスになっている人。
万年ダイエッター卒業の
心のきっかけになると幸いです。
kindle新刊できました。
無料キャンペーン中
8月30日17時から9月3日まで
kindle unlimitedならいつでも無料で読み放題
このような図解を30まとめて説明しています。
ダイエットメンタリティからの解放についてです。
食べ物は楽しんでなんでも食べ
自分にとって快適な運動や活動をして
万年ダイエッターから卒業しましょう。
洋書「Intuitive Eating」Evelyn Tribole and Elyse Resch共著
参考にしています。
直感的食事について、いつも発信しているのは、
この本に衝撃を受けたからです。
お読みくださりありがとうございました。
