16ボディシェイミングとボディポジティブ
ボディシェイミング
人の見た目を馬鹿にしたり、批判したり、
意見を言ったりすることです。
他人だけではなく自分に対しても含まれます。
ボディ・ポジティブ
ボディ・シェイミングの反対の意味で、
ありのままの自分自身を受け入れ、
内在する非現実的な美の基準から
解放されようという意味を持ちます。
ボディシェイミングとボディポジティブ
ネガティブなボディ・シェイミングから
世の中の意識が変わるように、
1人1人が声を上げることが大切です。
しかし、必ずしも、戦う必要はありません。
世の中の風潮や意識と戦うには
強いエネルギーが必要になってしまうからです。
たとえ誉め言葉だと自分が感じているとしても、
他人の体についてあれこれ、
自分からは決して言わないようにする
ということをするだけでもいいのです。
日本よりもボディポジティブが
進んでいる印象のアメリカ。
しかし、多くの人の目にさらされる海外セレブの中には、
未だに存在する「細い＝美」という
価値観に基づいた批判に苦しむ人も、
まだまだ少なくありません。
スーパーモデルのジジ・ハディットさんの例
スーパーモデルのジジ・ハディットは、
2016年には太り過ぎと非難され、
その翌年には痩せすぎという批判がありました。
これに対してジジは持病のせいであったと告白しました。
体型に対して非難するネットユーザーたちに、
ジジはメッセージを送りました。
「これは成長の証であって、体型の変化を気にしたことは一度もない」
「SNSユーザー1人1人がもっと他人を理解しようとする気持ちを持つべき」
「嫌いな人に残酷に接するよりも好きな人を元気にするためにエネルギーを使おう」
美の価値観と幸せ
メディアの影響からの美の価値観に
無理やり自分を当てはめないようにしましょう。
自分が1番いいと思う身体でいればいいのです。
ハッピーだと自分が思える身体でいることが大切です。
お互いを尊重し
どんな見た目も「個性」として
受け入れていく動きが
もっと高まっていくように
自分自身の考え方を少し変えていきましょう。
周りの環境や状況は、
すぐには変わりません。
しかし、自分の心を変えていきます。
今ここにある自分を受入れる
今ここにある、現在の自分をまずは受け入れます。
そうすることで、
変わりたいという強い欲望を抑えることができます。
変わりたいという強い欲望があると
人は必ず無理をしますから
まずは、それを取り除いた状態で
健康にむかって、日々、心地よく過ごしていくことで
自分にとって、本当の意味での
ハッピーな自分の体つきに向かっていきます。
ご視聴ありがとうございます。
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