ダイエットやめたい痩せたい５３ダイエットの悪影響

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新しいダイエットが流行るのは、ダイエット成功者がいないからです。
そもそもダイエットとは、結果的に太らせるためのもの。
それに関するビジネスのため。

食べ物と運動と、あなたの望む体型への旅は、
あなたの個人的な旅です。
あなた自身についてどのように考えるかということが、
一番の根底にあります。
そのことが、長期的にみると、
食事習慣や運動や活動が、
自分にとっての健康に導いていくための、基盤になっていきます。

参考"Intuitive Eating "by Evelyn Tribole & Elyse Resch





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