ダイエットやめたい痩せたい44:砂糖はソフトドラッグやめるためのヒント

 

砂糖は常習化しやすい。なるべく遠ざけよう。

しかし、食べたい時、食べる時には、
本当に自分の好みにあう、食べたい物を選んで
罪悪感なく楽しむようにしよう。






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