4週間トライ7日目:ダイエットやめたい痩せたい


1週間目は適量食べる練習をする。
7日目はゆっくり食べる。




ご視聴ありがとうございます。






このブログの人気の投稿

8割捨てる大作戦

8割捨てる大作戦で気づいたこと

半分捨てる大作戦と着物の見直し