24おススメ「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」

 

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」

でおススメの食べ物をまとめました。

しかし、健康な食事に固執しないでいましょう。
やりすぎると、健康食品中毒者になっていきます。

オルトレキシア神経症になっていく可能性があるのです。

健康的な食事への執着があり

それ以外食べれなくなっている人達です。

栄養についての情報や科学的な根拠は

常に変わっていくことを忘れないでいましょう。

パーフェクトな栄養バランス

パーフェクトな食事はないのです。

 

健康的な食事に対する心配、そのストレスの悪影響は

実際に何を食べているかより

健康に深刻な影響を与える可能性があります。

栄養バランスもほどほどに整えていきましょう。

1か月の間に整えるくらい、緩やかで大丈夫です。

なんでも、自分が食べたいものは

心地よく食べて

食べ物との関係を良くしていきましょう。