１力を取り戻せ：the let them theory 英語と要約

1. Reclaim Your Power: Stop Managing Others

Energy Drain. 

The core message of the Let Them Theory is about reclaiming personal power by ceasing the futile attempt to control other people's thoughts, feelings, and actions. This constant management is a significant drain on your time, energy, and overall well-being. Instead of trying to orchestrate the world around you, focus on what you can control: your own responses and actions.

reclaiming「奪回する」「取り戻す」

ceasing 中止, 止める, やめる

futile「無駄な」「役に立たない」

orchestrate「調整する」「仕切る」「組織化して計画的に実行する」まるでオーケストラの指揮者が各楽器をまとめ演奏するように、周囲の状況を自分の意図通りに動かそうとする。

The Illusion of Control. 

Many people believe that if they say the right things or act in a certain way, they can manipulate others into behaving as they wish. This is an illusion. Other people will do what they want, regardless of your efforts. Accepting this reality is the first step toward liberation.

liberation「解放」ここでは、現実を受け入れることが、束縛や制限からの解放への第一歩であることを示しています。

Empowerment Through Release. 

By releasing the need to manage others, you free yourself to focus on your own goals, dreams, and happiness. This shift in focus not only improves your own life but also transforms your relationships, as you stop trying to force others into a mold and start accepting them for who they are.

empowerment「解放による自立」あるいは「力を与える」という意味合いで使われています。何かから解放されることで、主体的に行動し、自分の力で前進できる状態になることを示唆しています。

transforms「根本的に変化させる」「劇的に変える」

mold「型」「枠」という意味で使われています。他者を変えようとするのではなく、ありのままを受け入れる、という文脈で、固定観念や決められたパターンに当てはめようとすることを指しています。

和訳

自分の力を取り戻せ：他人の管理をやめる

エネルギーの消耗。

「Let Them Theory」の核となるメッセージは、他人の思考、感情、行動をコントロールしようとする無駄な試みをやめ、自分の力を取り戻すことです。こうした絶え間ない管理は、あなたの時間、エネルギー、そして全体的な健康を大きく消耗させます。周囲の世界をコントロールしようとするのではなく、自分でコントロールできること、つまり自分自身の反応と行動に焦点を当てましょう。

コントロールの錯覚。

多くの人は、正しい言葉を言ったり、特定の行動をとったりすれば、他人を自分の思い通りに操れると信じています。しかし、これは錯覚です。他人はあなたの努力に関わらず、自分の思い通りに行動します。この現実を受け入れることが、解放への第一歩です。

解放によるエンパワーメント。

他者を管理する必要性を手放すことで、あなたは自分自身の目標、夢、そして幸せに集中できるようになります。この焦点の変化は、あなた自身の人生を向上させるだけでなく、他者を型にはめようとするのをやめ、ありのままの彼らを受け入れるようになるため、人間関係にも変化をもたらします。

感想と考察

ゼランドさんの本（タフティ、トランサーフィン）をよみ、「自分の人生は、自分が主人公の映画のようなもの。演者も、監督も、脚本家も自分だ」という視点を得ました。そして、そのように過ごすとき、どのように、他人に向き合うかは大きな課題です。

ちょうど、良い本を見つけました。以前、ポッドキャストや、Youtubeで、彼女の話を聞いたり、本が出たことも知ってたのですが、その時は、あまりピンとこなかった。

今、ちょうど、要約を英語を通して読んでいると、今の自分に必要な内容だったので、ピックアップしました。

自分の人生の中では、自分が主人公。

どんなに大切な関係性や、家族や、友達もみんな、

脇役なのです。

そして、それぞれが、自分が主人公の世界を生きている。

自分だって、脇役に、とやかく言われたくないはず。

だから、

言葉や、行動で、人をコントロールしようとするのはやめる。

コントロールというと、言葉が強いから

そんなことはしていないと思う人もいるかもしれないが

自分の不満や、相手にしてほしいことなど、

気持ちを、正しく、伝えようと

あれやこれや、方法を探ることも、

もはや、コントロールしようとしていることになる。

そのコントロールをスパッと

やめること。