2. Let Them + Let Me:the let them theory英語と要約

 

2. Let Them + Let Me: The Two-Part Freedom Formula

The Complete Equation. 

The Let Them Theory isn't just about letting go; it's a two-part process. "Let Them" involves releasing the need to control others, while "Let Me" focuses on taking responsibility for your own actions and responses. This combination creates a powerful framework for personal empowerment and improved relationships.

ここでは、「framework」は「基盤」や「枠組み」という意味で使われています。個人の成長と人間関係の改善を支える、基本的な構造や仕組みを表しています。

From Reaction to Action.

 "Let Them" helps you detach from situations and avoid being consumed by other people's behavior. "Let Me" then empowers you to take control of your own life, making conscious choices about how you want to respond and what you want to create.

「detach」は、ここでは「～から離れる」「～から切り離す」という意味で使われています。他人の行動に心を囚われず、感情的に距離を置くことを指しています。

「consumed」はここでは「圧倒される」「心を捉えられてしまう」という意味で使われています。他人の行動に心を囚われ、自分自身を見失ってしまう状態を表しています。

「empowers」は、この文脈では「力を与える」「主体性を促す」という意味です。自分自身で行動する力を与え、人生をコントロールする能力を高めることを指します。

Balance and Harmony. 

The theory is not about superiority or indifference; it's about balance. It's about giving others the space to live their lives while simultaneously taking responsibility for your own. This creates a harmonious dynamic where both you and the other person can thrive.

superiority「優越性」「上級性」ここでは理論が優位性や見下すような態度についてではない、という対比に使われています。

indifference「どちらの側にもつかない態度」「無関心」優位性や特定の立場を主張するのではなく、中立的なバランスを保つことを示しています。

simultaneously  同時に、両方の行動が同じタイミングで起こることを意味します。この文脈では、他者の生活を尊重しながら、自分の責任も果たすという二つの行動が同時に行われることを示しています。

2. 彼らに任せる + 私に任せる：2部構成の自由の公式

完全な方程式。Let Them理論は、単に手放すことだけではありません。2つのプロセスから成ります。「Let Them」は、他者をコントロールする欲求を手放すことを促し、「Let Me」は、自分の行動と反応に責任を持つことに焦点を当てます。この組み合わせは、個人のエンパワーメントと人間関係の改善のための強力な枠組みを構築します。

反応から行動へ。「Let Them（相手に任せよう）」は、状況から距離を置き、他人の行動に振り回されないよう助けてくれます。そして「Let Me（私に任せよう）」は、自分の人生をコントロールし、どのように反応し、何を創造したいのかを意識的に選択する力を与えてくれます。

バランスと調和。この理論は優越感や無関心ではなく、バランスについてです。他者にそれぞれの人生を生きる余地を与えながら、同時に自分自身の責任も負うことが重要です。こうして、あなたと相手が共に成長できる、調和のとれた力学が生まれます。