tufti the priestess英語と要約１目覚めよ

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1.Reality is a Film: Wake Up and Take Control

現実は映画だ: 目を覚まし、コントロールを取れ

Wake up to reality.
現実に目を覚ませ。

Your life is like a movie, and you're a character in it.
あなたの人生は映画のようで、あなたはその中のキャラクターです。
Most people go through life unaware, controlled by an external script.
ほとんどの人々は、外部のスクリプトに支配されて無自覚に生活しています。


But you have the power to wake up and take control.
しかし、あなたには目を覚まし、コントロールを取り戻す力があります。
By shifting your attention to your awareness center, you can observe both your thoughts and your surroundings simultaneously.
意識の中心に注意を移すことで、自分の思考と周囲の状況を同時に観察することができます。

external

ここでは「外部の」「自分自身のものではない」という意味で使われています。人生の脚本が自分自身で書いているのではなく、周囲の環境や社会からの影響によって決められている状態を表しています。

Become the director.
監督になる。

Once awake, you can compose your own reality instead of battling with current circumstances.
目覚めたら、現在の状況と戦うのではなく、自分自身の現実を創り出すことができます。

This means illuminating future frames rather than trying to change the present, which has already happened.
これは、すでに起こった現在を変えようとするのではなく、未来のフレームを照らすことを意味します。
By doing so, you can switch to a different "film roll" that aligns with your desires.
そうすることで、あなたの欲望に合った別の「フィルムロール」に切り替えることができます。

compose

ここでは「作り出す」「構築する」という意味で使われています。置かれている状況と闘うのではなく、自分自身で現実を創造的に組み立てていく、というニュアンスです。

illuminating

ここでは「明らかにする」「照らし出す」という意味で使われています。過去の出来事を分析し、将来の行動や判断のための教訓や洞察を得ることを指しています。


Practice waking up 
目覚めの練習をする
using external triggers (e.g., meeting someone, hearing a sound) 
外部トリガー（例えば、誰かに会う、音を聞く）
and internal triggers (e.g.,before taking action)
内部トリガー（例えば、行動を起こす前に

Develop the habit of composing your desired reality in advance 
望む現実を事前に構築する習慣を身につけましょう。

Remember
忘れないでください
You can't change the past or present, but you can shape your future
過去や現在を変えることはできませんが、未来を形作ることはできます。

desired

「望まれた」「欲している」という意味で、ここでは「自分が望む現実」という形で使われています。

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