１０ボディニュートラル考察：万年ダイエッター卒業

ボディポジティブによるプラスサイズモデル

今ここにある現在の自分の体を

愛し誉めたたえることを勧める運動。

つまり、ボディポジティブは

近年明らかに主流になっています。

雑誌は「ビキニボディ」という用語を禁止しています。

あらゆる形、サイズ、能力を持つ肉体としての体が、

主要な広告キャンペーンやファッションショーなどで

紹介されるようになりました。

プラスサイズのモデルの登場です。

ボディポジティブの問題

ボディポジティブには大きな問題があります。

それは、自分の体の美しさ、または美しく感じる事に

焦点を合わせ続けなければならなくなるのです。

そして、それができない時に、

マイナスな感情がうまれることです。

対照的に、ボディニュートラルは、

身体に対してより全体的なアプローチを取ります。

ボディイメージへ集中しすぎないように、

身体があなたのために行うすべてのことに感謝していきます。

痩せたい文化の悪影響

現代のダイエットカルチャーは、

体がどのように見えるかということに、

あまりにも焦点をあてすぎています。

健康の名のもとに、様々なダイエット情報も、

とびかっています。

自分の体が、現在言われているような理想にあっていないと、

過度に心配する原因となりやすいのです。

健康の為、理想の体型の為、

真面目にダイエットに取り組もうとしてしまいます。

そして、それが、

摂食障害や強迫運動を引き起こす可能性があるのです。

精神的および肉体的健康の両方に悪影響を及ぼしてしまいます。

外見についての考えを中立にする

ボディポジティブは主に、外見について考え続けます。

ボディニュートラルはあなたの人生における、

他のすべての側面を見ていきます。

ボディニュートラルは、まさに、中立的です。

毎日、体に対して中立性を感じていきます。

それは時々あなたがあなたの体について

ポジティブに感じることがあるということでもあります。

時々は、体の外見について、

いくつかのネガティブな考えが浮かぶでしょう。

しかしあなたはあなたの体の外見について

全く考えない時もあります。

自分の体について考え直す

ボディニュートラルの実践とは、

あなたの体についてまったく

考えないということではないのです。

あなたが、自分の体について、

どう考えるかをもう一度考え直し、

新たな考え方を取り入れることです。

ボディニュートラルは、単なる外観、

自分の体がどのように見えるかを超えていきます。

体が何をするか、体が何を提供できるのかを考えます。

そして、充実した楽しい生活を送るために、

体が自分の本質を乗せる船になり、

手段となる方法にせまっていきます。

容貌と自尊心

ボディニュートラルという用語は、

容貌と自尊心の関係から離れるために、作られました。

ブロガー、影響力のある人、直感的な食事の臨床医、

さらには有名人によって、浸透していきました。

ボディニュートラルは、ボディポジティブ運動によって残された、

大きな問題を埋めるための、新たな考え方となっています。

それでもまだ、

ファットアクセプタンス（太ったままでいる権利）に関しては

不十分になる傾向があります。

ご視聴ありがとうございます。