シンプルに生きる

  お昼は炊き込みご飯。 市販の炊き込みご飯の素に 生姜につけた鶏もも肉を入れて炊きました。 具だくさんの炊き込みご飯になりました。 夜はおでんで、らくちん。   捨て捨て活動 ファイルの中の楽譜、書類を処分した。 今年の断捨離で、服は、かなり処分した。 でも、もっと、厳しい目で、チェックして、 4着ほど、処分した。 私服の制服化を目指してる。まだまだ、遠いけれど。   衣装ケースもたくさん捨てたけど まだ、数個、捨てれるかもしれない。 空になった衣装ケースがでてきたから。    こういう、整理するためのケースは あれば便利だが モノを溜めこむきっかけになってしまう。 そもそも、整理するためのものを 買わなくて済むような モノの量を持ち 何をどれだけ持っているのか 把握できるようにしたいものだ。 それはちょっと、遠い道のりだけど。   半分以上、処分した状態で まだまだだと、感じるのだから まずは、8割処分できるまでは ガンバラナイと♪   読書 先日は「爆弾」を一気読み。   スズキタゴサク、犯人？ いい味出してる。 昔、テレビ番組の中の アニメ、笑うセールスマンにでていた もぐろふくぞう？の雰囲気。 取り調べで、 のらりくらりと。精神哲学っぽいことを言いながら なぞなぞをする、ふてぶてしさ。 そして、次の日は爆弾の続編 「法廷占拠」を読んだ。これも面白かった。 でもちょっと、人質系のやつは 恐いから、嫌だなぁ。 誰かが犠牲になって痛めつけられるのは。。。 聞いてて痛いし怖い。   そして今度は 太田愛さんの「犯罪者・上」 太田愛さん、初めて。 相棒シリーズの脚本家でもあるようだ。 この小説も、すごい。。。深い、読みごたえがある。 まだ、上だけど。それに聞く読書だけど。 ナレーターさんもお上手。   掃除の話 今日は、火曜日、なので火の回り キッチンを掃除しました。 先日、大掃除と称して 大々的にやったので コンロも、換気扇も、けっこう、キレイなままだった。 マメにやると、サササッと終わるものだね。 来年はできれば一か月に一回は ...

  卵とハムのシンプルサンドのランチでした。 夕食は、お好み焼きにしました。   さてさて、ミステリーにはまってましたが 脳がいっぱいいっぱいで疲れてきたので こちらを読みました。 今の自分にぴったりでした。 勉強になりました。   身の回りの小さな家事をして 炊事・洗濯・掃除など モノを少なくすれば家事も少なくなり 楽々になるというないようでした。 著者は、以前は、がっつり働いて 収納の多い大きなマンションに住んでいて、 モノがいっぱい、でも、収納していて 一見、豊かな生活風で過ごしてきたそうです。 50で大手企業の仕事をやめ、 住まいを小さく、いろんなものを手放して 小さく暮らすようになったそうです。 そして、今後、年をとるたびに もっと生活を小さくして 身の回りのことは自分でしながら 生きていきたいとおっしゃってました。   冷蔵庫もないそうです。 普段は、ご飯と味噌汁と漬物が中心で 鍋類も最小限。調味料も最小限。 洗濯は手洗い。 ガスは止めて、ガスボンベのガスって言ってた気がする。 お風呂はお風呂屋さんに行くそうです。 すごい、そこまでは行けそうにないけど 考え方はとっても、参考になりました。 生活を小さくすれば やるべき家事も少なくなるしね。   普通にしてるだけで モノって増えていくから 自分にとって必要なモノ 日々、見返しながら シンプルにして、小さく、豊かに暮らしていきたいな～ 来年の目標。     にほんブログ村  

 最近のランチ 一昨日のランチは ベーグルのオープンサンド。 こちらは、コストコのベーグル。 コストコは遠いけれど、近くのグッディの コストココーナーで 8個入り、買ってみました。 もちもち、固めのパンが好きです。 だから、ベーグル大好き。   昨日のランチはミンチカツサンド 以前、買ったクリスマス用のナプキンが いつまでもあるので、使っています。 楽しい気分です。    8割捨てる大作戦 さてさて断捨離ですが。 衣装ケースを処分することにしました。 処分しようと思ってたけれど 切れるかも？ 粗大ごみかも？と 迷ったり、考えてましたが。   がっつりした剪定鋏と（これは家にある） プラスチックなど切る、固めのハサミ購入して（2000円なり） それから、普通のカッターも、使いました。 そして、切りました。 はじっこは、剪定鋏でガリッと。 目をつぶって。サングラスとかしてでもいい。 万が一、破片が目の周辺にこないように。笑 プラスチックも、ちょっとした破片は危険なので 軍手、靴下、ジーンズで作業しました。 そして、深みのあるところまでは、2000円の固いハサミで切りました。 切る前に、切るところを赤のマジックで、線を引きました。 だいたい、テキトーですが、キレイに書いたほうが、 同じところをなぞれるのでいいよね。 私は、大雑把なので、テキトーでしたが。 平らなところは、ハサミで切るのも疲れるので 普通のカッターで、傷がつく程度の力でオーケー何度も 赤線に合わせて、裏からと表からとカッターで傷をつけました。 そして、上にのって、少し力を入れて折ると、パキリと半分になりました。 こちらは5箱分。45リットルの燃えるゴミ袋に入ります。 まだまだ、あるのです。 こちらのゴミの日に合わせて頑張ります。 一度にやると、あちこち、筋肉痛が。 夢中になると、疲れてしまう、お年頃なので。 早速今日は、この、5個分を捨てます。  シンプルな作業ですが ぱきっと割る時に破片が飛ぶので 油断して、怪我をしないように、 踏んだりしないように、また、触る時に 注意が必要です。 にほんブログ村  

  クローゼットや押し入れも 大きな断捨離をしましたが 一番、心にとって効果的なのは 普段、目に見えるところに 空間を作ること。 サイドボードの中のモノをほとんど 処分しました。 サイドボードそのものも、 処分できそうな感じです。 クローゼットの中もだいぶ処分しましたが やはり、目に見えるところを 先にやると、やる気が出てきます。 ここには、なるべくモノを置かないように さらに、減らせることができるなら 減らしていきたいと思います。 にほんブログ村  

 お昼はベーグルサンド 夕食は湯豆腐でした。 発泡酒の冬味 赤ワイン１杯   8割捨てる大作戦   ついに下のボックスも 空っぽになりました。 その上はコピー用紙とノート。近くにパソコンあるので。 とりあえず、いれている。空間あります。   それで、衣類は2ボックスになりました。 11ボックスあったのです。 今年は思い切って 処分を頑張りました。   ガッツリと処分する時期は過ぎたかも？ それでも、モノはまだまだ あるので、今度は少しずつ 決断しながら、処分していきます。   今日も、カワイイ籠を２つ、処分することにしました。 籐のかごが好きで結構、あるのです。 処分してもしても、どこかに、籐のかごが。。。 かわいいけど。もう、あまり使ってないし。 あれば、何か、入れたくなるし。。。 さようなら、ありがとう。籐かごちゃんたち。 にほんブログ村  

 ランチはサンドイッチ。 コロッケバージョンと 卵ハムバージョン。   夕食はおつまみセットと豚汁 スパークリングワイン2杯 赤ワイン1杯 なんか、お酒が増えてきました。 2025片付けのまとめ２ だいぶ減らしました。 最初に、写真を撮るべきでした。 でも、ごちゃごちゃとモノがあふれていると 写真を撮る気がしなかったのでした。 クローゼット左 下に置いてあるピンクの整理箱には あまりものが入ってません。 下にはキレイな買い物袋と整理袋など。 上はギターの持ち運びのカバー。 整理箱そのものを処分してもいいくらいですが それはまた、後々、考えながらやっていきます。     クローゼット右 ここに、ドラムスのセットがありました。 楽器買取りさんにもっていっていただきました。スッキリしました。 ゴミ箱もクローゼットの中に。（笑） 古いタイプの電気ストーブ。どうしよう。 ほとんど使わないし、処分対象になりましたが すきまができるとつい、おいてしまいますね。 また、後で考えていきます。     押し入れ だいぶスッキリしたのです。 整理ボックスの中もけっこう、空間があります。 整理ボックスを処分してもいいくらいですが また、考えながら、モノを少なくしていきたいです。   サイドボード ほとんど、はいってません。 ひとつの引き出しは、ぎっしり入ってます。 もう一つはほとんど空で、ガムテープと脱脂綿など。 買い置きしなくてもよかったのに、買い置きがあったので 入れました。これからは、買い置きはあまり しないようにしていきます。   好きな映画ＤＶＤが５つくらい、残っています。 処分しようかどうか、お迷い中。 ＤＶＤビデオデッキそのものを、 使う機会がほとんどなくなりました。 そのうち、決断したいと思います。 音楽や映像もほとんど ストリーミングサービスを利用してます。 映像はＨｕｌｕ、音楽はSpotifyとＡｍａｚｏｎ 本はオーディブル。今のところ。   とにかく、今年は10月末から 捨てまくり、処分しまくりでした。 ほとんど、捨てました。 すぐに、処分したかったので...

 ランチはカレー たまに食べたくなるだけなので 最近はいつもレトルトカレーです。 ご飯は、米に押し麦と ターメリックを入れて炊きました。 夕食はいつものおつまみセットと 豚汁でした。 お片付け2025のまとめ     クローゼットの中に 整理ボックスが11もありました。 今は2つの中に衣類。 下のボックスは1つが空で （見直してどう使うか、処分するか決める） もう一つにはコピー用紙と ノートが入ってます。 左下の段ボールはミシンの箱。 ミシンカバーがあるので捨ててもいいのですが なんとなく、取っておきました。 そのうち、処分対象になるかも？  右下にあるのは、着物用のスーツケースです。 空です。処分したほうがいいのかも？ 上の棚にあるのは、絵をやっていたので 展覧会用の額縁３つです。 なんとなく、取っておきました。 こちらも処分対象になっていくのかも？   クローゼットがガラガラに。タンスには何もはいってないです。 すぐ捨てることができるように、燃えるゴミ袋を入れていますが。 浅いカゴをのこしてましたが、 やはり処分することにしました。 カゴがあると、やはり、 入れてしまいますね。   しかし、このほかに 作り付けのクローゼットが もう一つあります。 そこは、上着や、マフラー、 スカーフ、帽子など。   洋服ダンスもあります。 ジャズライブ用のドレス類もあります。 だから、まだまだ 服はありますね。   それでも、かなり、 減らすことができました。 もう少し、やっていきます。     にほんブログ村  

 ランチはコロッケサンド。 炭水化物と炭水化物ですが 大好きなのです。 10枚切りの食パンで。 夕食は おつまみセットと豚汁。 シンプルおうちごはん。 あったかい汁物が和みます。 スパークリングワイン1杯 赤ワイン1杯   8割捨てる大作戦 食器の見直しを 朝のコーヒー沸く間にやりました。 わずかな時間に、サッサと決めるやり方は けっこう、自分にとっていいかもしれない。 ある程度は処分したので これからは少しずつやっていきます。 ○カフェオレボールひとつ 昔よく、カフェオレをこのカップで飲んでいた。 フルーツ入れたり、よく使ってたけれど、 数年使ってない。 1つは残した。そのうち処分対象になるかも？ ○耐熱カップひとつ 昔、ハーブティー飲んでたけど、最近使ってない。 形違いのを他に2つあったけど、 そちらは最近処分したのだが、 こちらも、サヨナラすることにした。 ○黒の細長いお湯呑みひとつ 同じ型の茶色を残して処分することに。 茶色のは、お家焼き鳥の串入れとして残しました。 結局、いつも1個しか使ってなかった。 5個色違いで、3つ処分してペアで残しておいたのですが、 使っているものだけ1つ残して、さようなら。 にほんブログ村  

 ランチはベーコンエッグトーストでした。 夕食は少量のおつまみセットと 湯豆腐でした。     昔、ドラムスをやっていて、 スネアドラムとハイアットがあって、 クローゼットに置きっぱなしでした。     楽器の買取屋さんに電話して、 来ていただいて、買取成立しました。 1セット500円で、二つで千円でした。 粗大ゴミに出すつもりだったので 満足な取引でした。 ゴミに出すより、 精神的にリラックスできたので、 本当に、ありがたかったです。   面倒だなあと思って、先延ばしにしていましたが 思い切って、楽器の買取りやさんに電話したら 査定日が次の日になり あっという間に、引き取ってもらえました。   無理なら、粗大ごみに出せばいいだけなので もっと、早くやっとけばよかったなんて 思ったりしましたが 少しずつ、少しずつ、家が軽くなっていって 自分の心に合わせながら 整理整頓処分をやっていけばいいのかなと思いました。   それから、クローゼットのカバンの見直し。 前回、使わないモノや古いものを ちゃんと処分したつもりでしたが また、あらためて見てみると まだまだ、ありました。 大きな、カバンとか、考えたら、もう使わないし。 年取ってきたら、重いものを持つのは無理。 スーツケースがあれば、それでオーケー。   古すぎるので、静かに、処分させてもらう。 たぶん、あることも、把握してない、 夫か義理の父が使っていたもの。 さようなら、ありがとう。 もう、燃えるゴミの袋の中に。   籐家具とか、かごとか好きでたくさんありましたが こちらの大きな籐のかごも、さようなら。ありがとう。 この籐のかごは、 毛糸の帽子とか、手袋とか小物を入れていたのですが 袋に分けてはいるものの かごだと、ただ、ごちゃっと、 ごちゃまぜに入れるだけの収納になってました。 今は、クローゼットに空きがあるので そこに重ねたり、並べたりして、とりだしやすく 何があるのかわかりやすく、 帽子類は収納することにしました。 整理するための箱とかかごは、結局は モノがふえたり、ごちゃまぜになったり、 整理...

 ランチは辛いちゃんぽん 前日のスンドウブチゲにちゃんぽんを入れて煮込みました。 お豆腐も残っていたので細かくしました。 パスタみたいにフォークとスプーンで食べました。   夕食はおつまみセット あさりの味噌汁 キリンホワイトビール350ミリ 赤ワイン1杯 食器の処分 本日も、早起きして、コーヒーを入れている間に 食器を処分しました。 普段使いの食器棚は、整理して少なくなったのですが まあ、取っておこうという、予備の食器棚がありまして。 予備の食器棚は食器棚ごと、いらないかもと 思い始めたので、そこから、少しずつ処分しています。 深皿や平皿など、10枚ほど処分しました。 茶碗蒸しの器も2つだけ残して、あとは処分。 今までありがとう、さようなら。   ペットボトルと瓶の処分 ペットボトルと瓶を、近くのスーパーの リサイクルに入れていたのですが 黄色のゴミ袋にて、家の前で処分することにしました。 散歩や、買い物がてら行っていたのですが なんとなく、それが小さなストレスになってました。 私の場合ですが。   ちょっと面倒だなとか、なぜ、わたしばかり。 夫の飲んだお茶のペットボトルまで～と 文句がでそうになってきたので だったら、黄色のペットボトル用のゴミ袋を買って というより、家に残りの袋があるのですけれども。 それを使って、家の前で処分しようと思いました。 一か月に一度ですけれども。ちょうど今日の夜、回収です。 わすれないようにしよう♪   それまでは、空瓶が出るとすぐに 次の日とかに、スーパーに買い物がてらでかけまして 空き瓶やペットボトルを持って行っていました。 決まりはないけど、すぐにっと 自分に言い聞かせているようで ちょっと、ストレス。そして、処分に行くのは自分だけですし。 切り替えまして、黄色のゴミ袋で 以前のように処分することにしました。 にほんブログ村  

ご飯記録12/1  お昼はレトルトの ミートソースパスタ パスタにピーマンからませました。 少しでも野菜をと🤣 昔は、健康オタクで レトルトとか絶対に（笑）使わなかったけれど。  今は何でも。 手軽に食べられるしね。 あまりにも、健康にこだわり過ぎると 生活が窮屈になるから テキトーにやっています。 おやつはさつまいも🍠 バゲットとチーズ。   夕食はスンドゥブチゲ 豆腐と卵の辛い鍋です。 ちゃんぽん玉を入れました。 金麦冬味350ミリと赤ワイン1杯   8割捨てる大作戦 朝早起きして 食器棚の見直ししました。 こちらは時間がかかりそうなので 朝のうちに 少しずつでも処分していきたいです。 今、あってもかまわないけれど これから先の10年を考えると 今のうちに 食器類は少なくしておきたいです。  小皿を少し処分しました。 ありがとう、さようなら♪   にほんブログ村  

 ランチはフレンチトーストとサンドイッチ 買ったものを温めて食べました。 夕食は、酒とおつまみセット 白みそ仕立てのお雑煮（餅ナシ） ガッツリ半分捨てる作戦はほぼ終了したので 少しずつ、シンプルにするように 8割捨てる大作戦を続けています。   今日は、アルバムの整理整頓。 必要なモノだけ写真にとるか、はがすかして、他は全捨てです。 懐かしくゆっくり見ないで、ざっとみて、決めました。 小さな写真は、もう、よく、見えないので 大きく映っているもののなかから、 残したい物だけ数枚取り出し あとは全捨てすることにしました。 ゴミ袋が重くなるため、大きなアルバムは一冊ずつ、 他のゴミたちと共に、捨てます。 今まで、ありがとう、さようなら。   それから、古くなったブルー系の 毛糸の帽子とマフラーを処分しました。 昔良く、身に着けていましたが 古くなったし、最近、青系を着ないので 処分することにしました。 昔は、小物類はバリエーションと思って いろんな色を持ちたかったのですが これからは、そのシーズンに、お気に入りの色のもの 1つ、または、2つでいいのかなと思えてきました。 まだ、まだ、ありますが 少しずつ、手放していきます。 ありがとう、さようなら。 にほんブログ村