transrfing in78英語と要約２重要度をさげる

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2. Drop the Importance: Reduce Excess Potential for Balance

All unbalanced emotions and reactions like indignation, dissatisfaction, irritation, anxiety, worry, depression, confusion, despair, fear, pity, dependency, lust, over-sensitivity, idealisation, admiration, delight, disappointment, pride, conceit, contempt, repulsion, resentment, and so on, are all the result of overstating the importance of things.

Excess potential creates imbalance. 

When we attribute too much importance to something, whether positive or negative, we create an energetic distortion. This imbalance attracts unwanted situations and problems as the universe seeks to restore equilibrium.

Reduce importance, don't suppress emotions.

 The goal isn't to become emotionless, but to change your underlying attitude. Recognize that most things aren't as crucial as they seem. By reducing importance, you free yourself from unnecessary stress and allow life to flow more smoothly.

Strategies to reduce importance:


Ask yourself: "Will this matter in a year?"
Practice detachment from outcomes
Cultivate a sense of humor about life's challenges
Focus on what you can control, let go of what you can't


indignation, 憤り、dissatisfaction, 不満、irritation, いらだち、anxiety, 不安、
worry, 心配、depression, 憂鬱、confusion, 混乱、despair, 絶望、fear, 恐怖、pity, 哀れみdependency, 依存、lust, 欲望、over-sensitivity,過敏症、 idealisation, 理想化、admiration, 賞賛、delight, 喜び、disappointment, 失望、pride, 自尊心、conceit, うぬぼれ、contempt, 軽蔑、repulsion, 嫌悪感、resentment,恨み

lust

（強欲、色欲）このリストの中で、主に肉欲的な欲望や執着を表す言葉です。他の感情（絶望、恐怖、哀れみ、依存心、過剰）とは異なり、物質的なものよりも、性的な対象への強い欲求に焦点を当てています。

conceit

このリストの中で「自慢」「うぬぼれ」といった意味合いを持つ単語です。自分の能力や外見などを過大に評価し、他人を見下すような態度を示す場合に用いられます。

contempt

相手を見下し、軽蔑する、強い軽蔑の感情を意味します。リストの中では、ポジティブな感情（admiration, delightなど）とは対照的に、ネガティブな感情の一つです。

repulsion

強い嫌悪感や拒絶感を意味します。このリストの中では、ポジティブな感情（admiration, delightなど）とは対照的に、ネガティブな感情群（disappointment, contemptなど）に属する言葉です。

overstating

物事の重要性を大げさに表現したり、実際よりも誇張して伝えたりすることを意味します。この文脈では、「物事の重要性を大げさに表現した結果だ」と解釈できます。

potential

「可能性」という意味で使われています。過剰な可能性は、均衡を崩す原因になる、ということを示しています。

attribute

「帰属させる」「〜と考える」という意味です。ここでは、「何か（物事）に重要性を帰属させる」と解釈できます。

distortion

「歪み」という意味で、本来のバランスや状態から逸脱している状況を表しています。何かを過大評価することで、エネルギーの流れが本来の形から歪められることを示唆しています。

restore

この文脈では「元の状態に戻す」「均衡を取り戻す」という意味です。宇宙が不均衡を正し、バランスを取り戻そうとする動きを表しています。

equilibrium

「均衡」「安定状態」という意味です。宇宙が不均衡を正し、元のバランスに戻ろうとする状態を表しています。

underlying

「根本的な」「根底にある」という意味で使われています。ここでは、感情がなくなることではなく、その根底にある態度を変えることを目指す、という意味合いです。

detachment

結果や状況に対する執着を手放す、ある種の距離を置くことを意味します。ここでは、人生の結果に固執せず、冷静に対応することを示唆しています。


2. 重要度をさげる：バランスの過剰ポテンシャルを減らす


憤り、不満、いらだち、不安、心配、憂鬱、混乱、絶望、恐怖、哀れみ、依存、欲望、過敏症、理想化、賞賛、喜び、失望、自尊心、うぬぼれ、軽蔑、嫌悪感、恨みなど、すべてのバランスの取れていない感情や反応は、すべて物事の重要性を誇張した結果です。

過剰な潜在能力は不均衡を生み出す

何かに過剰な重要性を見出すと、それが良いことであれ悪いことであれ、エネルギーの歪みが生じます。この不均衡は、宇宙が均衡を取り戻そうとする中で、望ましくない状況や問題を引き寄せます。

感情を抑えるのではなく重要度を下げる

目標は感情をなくすことではなく、根底にある考え方を変えることです。ほとんどのことは見た目ほど重要ではないことを認識しましょう。重要度を下げることで、不必要なストレスから解放され、人生がよりスムーズに流れるようになります。

重要性を減らす戦略


自分自身に問いかけてください。「これは 1 年後にも問題になるだろうか?」
結果から距離を置く
人生の困難に対してユーモアのセンスを養う
コントロールできることに集中し、コントロールできないことは手放しましょう

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