万年ダイエッター卒業：直感的食事

「ダイエットやめたい痩せたい」図解シリーズ。ダイエット脱出のヒントを発信。様々な食事療法を経験。ダイエットにはデメリットしかない、心と体の声を聞いて食べる直感的食事"Intuitive Eatin"の情報。食べない時間も重要で、断続的断食をお勧め。"The Obesity Code" 海外サイトや洋書を読んで発信。ダイエットメンタリティの解放。ボディニュートラル。食事とマインドフルネス。